“没事多陪陪爸妈打打麻将、玩玩牌能预防老年痴呆。”一直以来确实有不少人都这么认为，没错，从医学角度看，打麻将对于预防老年痴呆确实有一定的作用。因为打麻将能够促进我们脑部的代谢，在某种意义上，可以达到预防的目的。此外，中国式麻将4人打，在打麻将的过程中老人们经常认识新的朋友，适应新的环境。交朋友时可以谈些家长里短的事，有助于交际，减少孤独感。但是接下来的一则新闻着实让小编吓了一跳。
50岁的孙大姐家住延吉，身体一直不错，除了血压有点儿高之外没有别的疾病。工作之余就喜欢和朋友们一起打打牌，可没想到，11月中旬的一个晚上，一个普通的牌局却打出了大问题。
正如往常一样，孙大姐招来几名好友支起了牌局。可正玩的开心孙大姐突然倒在了地上，几名医院，醒来后的孙大姐半个身子发麻，连句话都说不清楚，当地医生判断孙大姐是因为高血压引发了脑出血，可能需要开颅手术。
由于当地的医疗条件有限，孙大姐只好转院别处，好在治疗及时，如果再拖下去，等着孙大姐的很有可能是终身瘫痪。
在中国很多家庭聚会的时候都会选择打牌来作为主要的娱乐项目，大家一起聚在牌桌上嘻嘻哈哈谈天说地，这就让人们忘记了牌桌后面的隐患……
其实在网络上不难找到很多关于医院的新闻，那到底是什么样原因让这一件本来很开心的一个娱乐项目竟变得如此悲凉，对于中老年人的健康来说打麻将到底是好还是坏呢？
其实，孙大姐患的这种病，就是俗称的“脑溢血”，准确的说是高血压脑出血。
老年人生活较为悠闲，家庭负担较轻，因此他们常常寻找一种精神寄托，这也是很多老人迷上麻将、纸牌的原因。如果老人打牌时间过长，会感觉劳累，一个是精神上的劳累，一个是体力上的劳累。
长时间打牌会使自己处于紧张状态，使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状。由于颈部经常持续地向前弯曲，还可形成颈椎病。而久坐不动，腰骶部负担重，臀部肌肉和神经受到挤压，容易引起腰背酸痛。
打牌别超过3小时:
专家指出，老人打牌的时候，要把心胸放宽，对胜负不要太在意。
老人打牌要在通风明亮的环境下进行，时间不可超过3个小时，中间还需要活动肢体，站起来走动走动。
在打牌过程中，要保持自然轻松的姿势，可泡上一壶热茶，以补充水分，活血通络。
专家建议，除了打牌，老人平时应多到公园、小区健身器区等场所进行体育锻炼，或者上老年大学，以转移精神寄托。
6种人不宜长时间打牌:
1、老年人：
特别是患有高血压、心脑动脉硬化症、肺心病和糖尿病的老人。劳累和激动都会加重病情，易发生心脑血管并发症。
2、高血压、冠心病人：
虽然有些高血压和冠心病人不是老年人，但长时间打牌也会引起劳累、紧张、兴奋和激动。劳累和激动不仅影响心脏功能，也可因身体出汗受凉而发生上呼吸道感染或是加重肺部原有的慢性感染。
3、糖尿病人：
糖尿病也是心身疾病，心理应激因素更会令血糖浓度升高，而且糖尿病人多数有心、脑、肾的合并症，应避免不良情绪的刺激，还要防止过度疲劳。
4、甲亢患者：
甲状腺机能亢进的病人本来就容易激动，也容易出现心动过速的症状，所以当然要避免过度劳累和兴奋。
5、慢性肾炎、肾盂炎及肾功能不全患者：
患有慢性肾病的病人，尤其是高血压型的肾炎病人在节日期间更要注意自己的身体。长时间坐着和不喝水都会加重病情。
6、消化性溃疡病人：
这类病人如果处于应激状态，会令胃酸分泌增加，加重疼痛，甚至可能并发上消化道出血。
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