健康、快乐和优雅地老去
可鑫漫步
无论你是权贵，还是草根，生老病死是自然规律，一律都要面对和服从，没有人能够例外。但是，不是每个人都能优雅地变老，从容地面对。既然是客观存在的自然规律，那么从事了长期科学研究的我，就想了解一下，研究研究，以便遵循着规律，优雅地老去，快乐地面对最后的归宿。
我是相信人死了以后，会有对应着精神的“物质”存在。因为任何的精神过程有生物的基础。离开躯体以后的精神，会保留它的物质基础，至少在一段时间内可以保留，只是已经不是常人能够觉察的“物质”而已。也许可以把这种我们尚未能认识的“物质”称之为魂。你会在你的魂里继续存在。这样想，你就会把死看作是一次再生，没有那么悲伤，不是什么都没有了，你还会看到你的亲人，不过他们看不到你而已，你出远门了。有的老人在年迈以后有了某些“宗教”信仰，也是这个意思。希望年纪尚轻，未触及死亡课题的人能给一些老人以宽容和理解。有些寄托至少可以给老人一种心灵的归属感，一种平静的、较少恐惧对待死亡的心理状态。
言归正传，我想在这篇文章里介绍一下，当前脑科学对人的智力衰老和脑保健的看法。过去人们谈论到衰老的时候，总是关心身体的变化，如“人老先老腿”，心脏如何？血压高不高？近几年普及的医学常识多了，还有人会问，有糖尿病吗？但是很少人关心，你脑子糊涂没有。有人会关心健身之道，较少人关心健脑之道。
实际上，在世界卫生组织成立的宣言上就宣告，健康不仅是没有疾病，而是躯体、心理、社会行为的完好状态。
不知道是不是人的寿命延长了，抑或是社会变复杂了，近年来人们逐渐认识到对老年人来说，最可怕的病还不是癌症，而是帕金森症和老年痴呆症。因为患癌症的预后和生命延长期，大致还是可以估计的。据统计，全球多万帕金森症患者中，多万在中国。70岁以上的患病率达到3-5%。患帕金森症的老人自己在经历一个不可逆转的慢性自杀过程。据说在此过程中，病人会逐渐失去自理能力，会疼痛，必须服药，有的最后还免不了要割喉，以维持生命。自己痛苦，家人也跟着受罪。
患老年痴呆症时，据说本人不会感到痛苦，因为已经痴呆了，家人却负担很重。但是，本人痴呆以后，实际上已经没有了自己，成了会“捣蛋”的植物人，许多行为也已落成了笑柄，毫无尊严和毫无意义地活着，不过是把自己肉体的痛苦，变成了家人精神的煎熬。全球约有万人患有老年痴呆症，每7秒就有一个人患上此病，平均生存期只有5.9年;中国作为世界上老年痴呆症患者最多的国家，年是万，预计年将达到0万，是所有发达国家老年痴呆症患者数的总和。我主张这两种病发展到一定阶段，应该让病人选择，是否安乐地离去。让病人安乐地、有尊严地去到另一个世界。
说了这么多，是希望大家关心脑的健康，关心脑疾病的预防和保健，也是作者希望和大家分享此文的原意。
一，我们的心智随着年龄增大而变化的历程
人的智能一生都在连续地不断的发展，有上升期，也有下降的时期。不同的年龄有不同的发展规律，年老以后智能发生变化是自然的现象。科学家对这个问题的
