4、多吃鱼或适当补充鱼油加拿大的科研人员对70名多伦多老人(其中1/4患有老年痴呆症)研究发现,健康的老人血液中欧米伽3脂肪酸(尤其是二十二碳六烯酸dha)的含量远远高于痴呆的老人这种脂肪酸在鱼油中含量丰富,还能预防心脏病的发生因此,多吃鱼,尤其是高油脂的鱼,如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等,可有效预防痴呆症和心脏病
小编提示:通过上面的介绍,相信您对详解老年痴呆的饮食须知也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要注意饮食,合理饮食,这样才能早日的恢复健康!
3、常食大豆,大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质美国科学家研究发现,大豆异黄酮具有一定的脑保健作用,其化学物质极为稳定,无论炒煮炖均不会破坏其结构,也不影响其效果,所以常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白,预防血脂异常症、动脉硬化,还有抗癌及预防老年痴呆症等功效
5、老年痴呆症患者应多吃富含锌、锰、硒、锗类的食物,如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等,对预防老年痴呆症的发生十分有益
1、饮食的关键是营养的摄入要平衡,要多吃植物性蛋白及含钙食品,适量补充维生素e和卵磷脂,多吃新鲜蔬菜、水果,减少铝、铜的摄入,少吃肥肉、盐和糖
详解老年痴呆的饮食须知!
详解老年痴呆的饮食须知!老年痴呆是一种生活中老年朋友常见的疾病,老年痴呆不但影响着患者朋友的健康,而且对患者朋友的日常生活也有着很大的影响,所以得了老年痴呆一定要积极的治疗,同时也要注意饮食,那么下面我们就来了解一下详解老年痴呆的饮食须知!
2、充叶酸和维生素b12老年痴呆症的发生与机体叶酸和维生素b12缺乏有关
