慢性损害中枢神经系统的疾病，给老年人的生活造成了诸多不便，因此老年朋友在生活中应积极预防老年痴呆的发生。
那么，老人痴呆的危害有哪些?有效预防老年痴呆的具体方法是什么呢?
老人痴呆的危害有哪些
01患者生活质量严重下降
老年痴呆一般最初征兆从失忆开始，如经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，严重影响了工作和生活。
再进一步发展,患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理，有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
02
照料者的缺乏及情绪问题
得了老年痴呆症,最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。在众多照料老年痴呆症患者的家属中,八成以上的人有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。
03
沉重的经济负担
有人粗略的算过一笔账，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年的花费不少于40万，足以在全国二线城市买一套地段不错的商品房，这里还不算起居、饮食等日常的花费。
预防老年痴呆的方法
01锻炼大脑
据研究表明，年纪较大的教师以及脑力劳动者的思维更为敏捷，有此推断，经常锻炼大脑能有效防治大脑退化，从而有效预防老年痴呆的发生。
因此，各位老年朋友在万年不妨多培养一些兴趣爱好，如下棋、猜谜语或打牌等，以锻炼大脑，防止大脑老化而引发老年痴呆。
02
结交朋友
与人交谈也能有效增强大脑的记忆力，因此老年朋友不妨多外出结交朋友，以提高记忆力，从而有效预防老年痴呆症的发生。
03
减少高脂肪食品的摄入
研究发现，摄入过多脂肪和胆固醇会增加老年痴呆的患病风险，因此，建议各位老年朋友平时少吃高脂肪食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，从而有效降低老年痴呆的发病率。
04
坚持锻炼
老年朋友平时经常外出打太极拳、散步、慢跑或打球，均能有效锻炼中枢神经系统和四肢，从而有效防治老年痴呆的发生。
因此，若想远离老年痴呆，各位老年朋友不妨多参加户外运动，这样不但能强健身体，还能有减缓止身体和大脑的老化速度。
排版
黄结美
责任编辑
王萌新
来源
康爱多健康头条
图片来源
摄图网
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