老年痴呆不是自然衰老的正常表现
大部分人认为，老了有点傻很正常，老年痴呆症发病会出现记忆力衰退、思维迟缓、容易迷路等症状，但是由于患者还保持一定的社交能力，所以患者本人和家属往往会理所当然地认为，这些症状都是自然衰老的正常表现。实际上，老年痴呆症发病时隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆症的进展，改善患者的晚年生活质量。
这5种人将来最易得老年痴呆！
1、家族史
老年痴呆症具有家族聚集性，至少有一个一级亲属为痴呆者，患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。
2、高热量饮食爱好者
高热量会使人发胖，并容易患上代谢症候群，降低基础代谢，从而陷入恶性循环，容易引发三高症状，加大日后罹患认知障碍症风险。
3、头部受过创伤
65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高；
4、其他心脑血管疾病患者
动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素，高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用；心血管疾病单纯收缩期高血压，心律失常，等可能与老年痴呆症有相关性；脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生，并与认知功能障碍有关；长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。
5、悲观情绪
情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状的话，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。
另外，不爱用脑、吸烟、重度饮酒与老年痴呆症发病率增加有关，炎症、雌激素、重金属从业者等可能也与痴呆发病相关。
那么我们要如何预防老年痴呆症呢？
除了从避免诱因发作入手，营造家庭幸福和睦的氛围，用亲情的温暖防止孤独抑郁情绪引起老年痴呆。老人还应多与人交流，多与人接触，多参加一些社会活动特别是文体活动，培养广泛爱好，不断加深兴趣，还需要适当的补充卵磷脂，修复受损脑细胞，改善记忆力。卵磷脂是人体所有细胞的细胞膜重要组成部分，人体脑细胞约有亿个，卵磷脂占脑细胞总质量的30%，占脑细胞干重的70%，卵磷脂不仅仅能够修复脑细胞，其最主要作用成分磷脂酰胆碱还能为大脑内重要的“信使”乙酰胆碱的合成提供最主要原料，以达到活化脑细胞、增强记忆力、延缓脑衰老的作用。故而也常称为“高级神经组织或神经细胞营养素”。在65岁前适当的补充卵磷脂可以有效预防老年痴呆症。
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