《都挺好》已经大结局了大家都看哭了吗？老年痴呆症的苏大强，藏私房钱给小时候的明玉买习题集那一幕，真的令无数人泪奔，又感叹病魔的无情。
（苏大强记忆力退化到十几年前，忘记了一切也没忘给女儿买书）
老人痴呆症又称“阿尔茨海默症”，是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。目前这是没有办法治愈的，只能通过药物进行缓解，最好的方法就是早预防早治疗，才能延缓疾病的恶化。
很多人家里都有年纪大的长辈，那我们要怎么帮助他们发现和预防这种疾病呢？
警惕“老糊涂”的这些症状01
记忆力衰退、易忘
记不起不久前发生的事情，记不清自己刚讲过的话或别人刚告诉的某件事。经常忘记自己的钥匙、钱包、存折等物品放在何处，一旦找不到就猜疑被某人拿了，引发家庭矛盾。
（苏大强做肉馅的时候，明明加盐了，转眼又不记得了）
要么就是出门忘记关煤气、关风扇；炒菜经常忘放盐、糖，或者重复放佐料，或者错把盐当做糖。
02语言表达出现障碍
年轻时话痨，上了年纪却变得沉默寡言。有时因忘记简单的词语突然中断讲话或词不达意，有时又东拉西扯，像台复读机一样喋喋不休，但说出来的话颠三倒四、让人很难理解。
03
搞不清时间、地点
资深“路痴”，记不住日期，甚至分不清白天和黑夜。
04
理解力、判断力下降
丧失对一些事物的正确判断能力，例如花很多钱买根本不值钱的东西、吃不新鲜的食物等；常把东西乱放在不合适的地方。如：把袜子放到饭桌上等；难以接受新生事物，不理解电视、报纸的内容。
05
情绪和行为改变
无缘无故的情绪变化，容易生气或闷闷不乐。
本来性格随和的人，变得很顽固、多疑、害怕、易怒、焦虑……
06
兴趣丧失、意志减退
阿尔茨海默病会偷走一个人的爱好，之前喜欢跳舞、唱歌、打牌、下棋等，现在都不愿意去做了。有的患者能在电视机前呆坐几个小时，或者是长时间的昏睡。
提早预防是关键相比于诊断后的干预，在症状出现之前，有效的预防可以将阿尔茨海默症扼杀在胚胎中。
阿尔茨海默症的预防并不难，主要是在日常生活中，保持乐观的心态、养成终身学习的习惯、并维持健康的生活方式（比如健康饮食、合理运动、充足睡眠）等。
1、活到老、学到老
经常用脑学习者中枢神经系统功能水平较高，从而延迟阿尔兹海默症的临床表现发生。
2、注意睡眠和运动
充足的睡眠是提高记忆、减缓阿尔兹海默症的重要途经。
而运动则可有效增加心脏、大脑供血量，逆转脑神经细胞衰退，激活脑细胞对外部刺激的反应。
3、注意饮食
多食用具有抗氧化作用、含有ω-3脂肪酸食物，如西蓝花、金枪鱼等，不仅可以预防阿尔兹海默症，还稳定心情和预防抑郁症。此外还可以选择含有ω-3脂肪酸的食用油，搭配食用效果更佳。
比如说德国Tymon纯天然菜籽油。%纯天然非转基因油菜籽油，含有丰富的ω－3，并且与ω－6的比值为1:2，处于平衡摄取的黄金比例中，人体吸收率达到99%。并且它的芥酸为零，最为适合老人家日常饮食使用。
切忌大鱼大肉，多吃谷物、蔬菜。
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