很多在外地工作的小伙伴，不经常回家，通常都是逢年过节才能回家一趟，有时候一进家门就会发现亲人身体比之前看到的又出现了一些小毛病，特别是冬天来临，老人家年纪大了，他们的血管不好，心脏也不好，特别是天气冷的时候，血管就容易收缩，心脑血管疾病就高发了。
老年人要保健心脑，离不开一个叫做欧米伽3的一个长链、多不饱和脂肪酸。DHA、EPA，也就是我们深海鱼油里的一个主要营养成分。
DHA：俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，自身合成有限，DHA是人体条件必须脂肪酸，对视功能和脑发育有重要作用。EPA：称为血管清道夫，有助于促进血液循环，降低血压。
DHA、EPA他是在深海鱼里面比较多，他的营养成分呢，是可以调节血脂，可以软化血管的斑块，减少血管里面胆固醇的堆积。鱼油还可以抗炎，老年人有关节炎或者是有一些其他的炎症，它也会减少炎症。
总之，鱼油对老年人的作用，就是保护血管，清除血管的胆固醇，减少斑块的形成，这样就可以预防和改善心脑血管的疾病了。
深海鱼油还可以改善老年人的认知功能。可以维持大脑的健康，预防记忆力的下降。人到了一定的年纪，就会精力衰退，现在老年痴呆症也很高发，所以，补充一点鱼油是可以预防的。另外，深海鱼油还可以平衡我们的情绪，预防抑郁症。
深海鱼油对血管、对心脏、对大脑的认知，还有对关节炎的缓解，另外还有预防抑郁。这些对老人的健康都是很重要的。我们平时吃深海鱼比较少，可能有些人他就不喜欢鱼腥味，深海鱼放在餐桌上就不是很想吃，不容易被接纳，换成鱼油就会比较好入口一点，那么挑选鱼油的话，推荐的是深海鱼油胶囊，富含了欧米伽3里面有DHA、EPA，无鱼腥味的。最后，欢迎点击我们KiwiGo澳新直邮商城挑选合适的鱼油产品。%正品澳大利亚、新西兰产品直邮回家。
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