人可以健忘到什么程度？
正准备干的事，被打断就想不起
放口袋的手机，死活找不到
出门了，却突然想不起自己
有没有锁门，有没有关煤气
……
看一眼支付宝年度账单
不禁发出刷屏式灵魂拷问
“我哪来这么多钱？”
我只知道我很健忘
但我不记得健忘的事情
▲
这可能就是健忘的最高级别吧
上面的这些状况出多了
总会被身边的人调侃『老年痴呆』
年纪轻轻就容易“健忘”是病吗？
年纪大了会不会更容易老年痴呆？
健忘就是得了老年痴呆吗？
你真的了解老年痴呆吗？
健忘和老年痴呆性健忘有区别！
01
健忘早已不再是老人的专利，有的健忘是因工作生活压力大、失眠、情感困扰等导致的记忆力减退，
而有的则是痴呆症的早期信号。
总是一转身就忘记刚发生的事情，这会是老年痴呆的症状吗？
这个时候就要先分清，到底是健忘还是老年痴呆。
我们一般认为健忘是一种生理的现象，比较健忘，老年性痴呆则是一种病理现象。
老年性痴呆引起的记忆力的减退，它可能以近期记忆损害为主，远期的记忆可能还非常清晰，几十年前的事情可能都记得非常清楚。
健忘就是近期的事情和远期的事情都容易遗忘。
所以，如果出现了远期记忆比较好，近期记忆明显下降的状况，这时候我们可能要考虑老年性痴呆了。
老年痴呆平均患病年龄越来越年轻~
02
多数人认为，老年痴呆症是老年疾病，只有到了六七十岁以后才会发病。
然而，近年来的调查显示，老年痴呆症的平均患病年龄已由原来的65岁提前到55岁，整整早了10年！
老年痴呆的年轻化趋势，其原因主要是人们生活方式不科学，糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病增多，老年病提前发生等。
刊登在国际著名杂志Brain上的一篇研究论文中，来自美国西北大学的研究人员首次在20岁的年轻人大脑中的神经元中发现了淀粉样蛋白的积累。
淀粉样蛋白是一种积累在大脑中的异常蛋白，其也是阿尔茨海默病发病的主要标志。
而科学界长期以来一直认为这种蛋白仅会在老年人或阿尔茨海默病患者大脑神经元的外部进行积累。
老年痴呆≠阿尔兹海默病！
03
阿尔兹海默症俗称老年痴呆，但不等于老年痴呆，是老年痴呆症最主要的病理分型，约占70%，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病。
老年痴呆是一种隐匿发展、慢性进行性脑萎缩、变性为主的脑部广泛退行性病变，表现出来一系列记忆障碍、判断力障碍、定向力障碍、神经精神症状等。
准确来说，痴呆症是综合征兆，不是疾病。
综合征兆是疾病没有确诊的症状。
痴呆症是影响认知能力（如记忆和推理）的一组综合征兆。
老年痴呆可以得到有效干预和治疗！
04
老年痴呆症有很多种，阿尔茨海默病最常见。
该病是神经系统退行性疾病，目前确切的原因和发病机制不完全清楚，难以通过药物治疗逆转疾病的发展。
但是通过医疗治疗，特别在早期治疗能延缓病情的进展速度，减轻照料者的负担。
另外，老年痴呆症患者中，还有一部分是非变性疾病导致的，如代谢性疾病、营养不良性疾病、脑积水等造成，在这些疾病中，部分病因是可以纠正的。
老年痴呆也是可以预防！
05
老年痴呆康复的目的不是回归社会，而是控制症状和延缓疾病的发展进程，最大限度的维持肢体功能，提高生活质量，同时延长生命。
相比晚期的陪伴与康复，老年痴呆则更需要早期预防！
《柳叶刀——全球健康》杂志曾发布的一项研究显示，在人生的不同阶段中可以改变患阿尔茨海默病风险的9项危险因素。分别是：
早年
教育（未完成中学教育）
中年
高血压
肥胖症
听力损失
晚年
抑郁症
糖尿病
缺乏身体锻炼
吸烟
很少与社会接触
如对上述9项危险因素进行管理和干预，一定程度上可以降低阿尔茨海默病患病风险。
因此在这里给大家一份健康生活方式表：
1.当前没有吸烟(包括以前抽过现在戒了、和从未吸烟)
2.健康膳食：以下7个食物组合至少有4个(根据英国餐盘测定，1份约为80g)
·水果：≥3份/天；
·蔬菜：23份/天；
·鱼：≥2份/周；
·加工肉类：≤1份/周；
·未加工的红肉：≤1.5份/周；
·全谷物：23份/天；
·精制谷物：≤1.5份/天。
3.饮酒量：男性饮酒≤28g/天，女性饮酒≤14g/天(此处饮酒量为纯酒精量)
4.运动：下列四项运动方式任选其一
·分钟/周中等强度活动(快步走、慢跑等)
·分钟/周剧烈活动(游泳、竞技类运动等)
·每周至少5天的中等强度活动
·或每周1次的剧烈运动
所以
年轻健忘不一定得了老年痴呆
阿尔兹海默只是老年痴呆的一种类型
老年痴呆是可以预防的
及时发现并积极配合治疗
还是可以达到相对良好的状态的～
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