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老年痴呆10大预警前兆8个招术让你远离

老年痴呆症属于神经系统性病变,呈慢性进行性,其主要症状是认知功能、语言发生障碍和人格也会发生改变,晚期会完全丧失独立生活能力。00医学上称之为:阿尔茨海默病,是一种通常无法治愈的可怕疾病。多发于高龄人群。数据显示,中国老年痴呆症患者数量超过万,且以每年1.4%的速度增加,无论是患者总数还是增长速度都是全球第一。

老年痴呆发病前,国际公认的有10大前兆。

1、记忆力逐渐减退。

2、处理熟悉的事情出现困难。

3、语言表达出现困难。

4、对时间、地点及人物日渐感到混淆。

5、计算能力不行。

6、理解力或合理安排事物的能力下降。

7、不能把东西放在适合的位置

8、情绪表现不稳。

9、性格转变。

10、判断力日渐减退。

老年痴呆的具体的发病机理现代医学上尚不完全清楚,但是有许多相关的危险因素,可以针对性的进行预防。

1饮食要合理

吃新鲜健康的食物,青菜水果每天不能少,深色果蔬具有较好的抗氧化、抗自由基作用。健康饮食能够降低阿兹海默症的发病风险,效果达到35%~53%。

2保持社交圈

培养兴趣爱好,经常跳广场舞,打麻将、玩拼图、反手刷牙都可以锻炼大脑。经常与他人交谈,相互沟通,则会有效降低老年痴呆的风险。

3保持活跃

研究发现,锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症患病风险的效果。另外,锻炼也能够对心脑血管的健康水平产生一定的促进作用。

4保持良好的睡眠

睡眠时间过短会导致认知水平的下降以及阿兹海默症发病风险的提高。良好的睡眠都是保证大脑正常运转的关键。

5阅读和玩耍以及其它能够刺激大脑的方式

除了社交活动之外,可以多做一些益智游戏如打麻将、成语接龙或猜字谜、多接受一些新鲜事物等,活跃大脑,延缓大脑衰老速度,有效降低阿尔茨海默症的发病风险。

6减缓压力

压力是引起老年痴呆症的高危因素,长期处于高压力状态,易引起老年痴呆症。因此要保持积极乐观心态,通过旅游或向他人倾诉的方式来释放压力。有证据表明,压力与阿兹海默症的患病风险之间存在一定的相关性。

7保持口腔清洁

医学证明,牙龈卟啉单胞菌就是导致感染老年痴呆症的“罪魁祸首”之一。而这种病菌是牙周炎、牙龈炎的病原体,“侵入”大脑”后,导致与老年痴呆症有关的β淀粉样蛋白的增加。减少牙龈炎的复发可降低老年痴呆症的风险。奕德堂的疡立停口腔抑菌膏,抗菌率达99.99%以上,对于养护口腔黏膜、治疗牙龈炎牙周炎效果十分显著。

8药物干扰

奕德堂中医以益肾健脑、真髓增智为主,科学组方,精华配方,对于改善脑部微循环,防止脑组织缺血、萎缩,维护大脑正常代谢,治疗各类老年痴呆具有明显功效。

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