YIRONG
YIRONG
一来自省歌舞剧院的舞蹈学校
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艺
蓉
舞
校
你一定知道跳舞会提升人的气质与审美，会锻炼人的身材与意志，但殊不知，跳舞还可以使人变得更聪明。
最近一项大型研究进一步证明，跳舞可以刺激大脑，进而预防阿尔茨海默病和其他痴呆症。就像体育锻炼可以保持身体健康一样，跳舞可以提高各个年龄段人们的认知敏锐度。
纽约市的爱因斯坦医学院(AlbertEinsteinCollegeofMedicine)牵头进行了一项针对75岁及以上老年人的研究，这项研究做了21年，由美国国家老龄化研究所(NationalInstituteonAging)资助，研究结果发表在《新英格兰医学杂志》(NewEnglandJournalofMedicine)上。
这项研究观察了老年痴呆，包括阿尔茨海默病的发生率，与各项认知活动，如读书、写作、填字游戏、打牌和玩乐器，及各项体育活动，如打网球、高尔夫球、游泳、骑自行车、跳舞、散步和做家务等之间是否相关。
研究中最令人惊讶的一点是，几乎所有的体育活动都不能预防痴呆。当然，大多数体育活动可能对心血管有益，但这项研究的重点是预防老年痴呆，而预防痴呆症唯一有效的体育活动是经常跳舞！
阅读——减少35%患痴呆症的风险
骑自行车和游泳——0%
每周至少做四天填字游戏——47%
打高尔夫球——0%
经常跳舞——76%
即使算上所有认知活动（读书、写作、填字游戏、打牌、玩乐器等），跳舞仍是最有效预防老年痴呆的方式。
为什么跳舞可以使人保持聪明？
大家都有这样的经验，活泼可爱，反应敏捷、眼神灵动的孩子都很聪明，当了父母或者
