人体在新陈代谢过程中会产生不少『废物』，而有时候到空气比较不好的地方，也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多时，废物不能及时排出时，就会影响我们的健康。以下艾菲尔老师整理出5类食物，能有助排出人体的多种『毒素』，记得提醒父母丶朋友，关心他们的健康。
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