医院订阅哦！康宁焱专注健康事业20年，为您提供个性化的健康饮食方案，国际糖尿病教育师、营养师、糖尿病专家，让您远离慢性疾病，享受美好的生活：康宁焱《糖尿病自我管理训练营》——云南省唯一授权的中国国际糖尿病教育中心昆明工作站，让您在实践中学习平稳血糖、远离并发症的方法。
老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病，好发于65岁以上的老人。病发初期表现为记忆力减退，此后慢慢发展为智能活动(包括记忆、计算、判断等)能力的全面减退，严重时生活能力会下降，极度者不能自理。医学研究者认为：老年性痴呆症的起因，主要是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞引起的脑组织萎缩；在治疗方面尚无有效的药物，关键在于预防；而选择或避免一些特别成分的饮食，对预防老年性痴呆症，尤其是早期痴呆症状有一定效果。
富含维生素B12的食物
研究发现，维生素B12缺乏，可使体内转钴胺素I结构和作用改变，导致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。
富含叶酸的食物
体内缺乏叶酸，半胱氨酸浓度高，患痴呆的可能性增加。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类(如黑木耳、蘑菇)、酵母、牛肉、动物肝肾。
富含卵磷脂的食物
老年人记忆力减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物，人脑直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并转化为乙酰胆碱。如果长期补充卵磷脂可减缓记忆力衰退进程，预防或推迟老年性痴呆的发生。含卵磷脂丰富的食物有蛋黄、大豆制品(尤以豆油含量最高)。
富含核酸的食物
核酸是遗传物质基础，主宰细胞物质代谢的功能。随着年龄增长，体内延缓衰老“核酸”逐渐减少，需要从食物中及时补充。含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等。
富含钙、镁、钾的食物
钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物主要有贝壳类，动物骨骼，豆类、乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。
富含维生素的食物
维生素A、维生素C，维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的老化与痴呆都有特殊功效。多食绿色蔬菜与新鲜水果，可获得丰富的维生素。
同时，还要避免含铝食物的摄入，少用铝制饮具。总之，要全面、平衡、科学合理。但最重要的还是合理的生活方式才是生命的法宝。《糖尿病自我管理训练营》简介一、康宁焱糖尿病训练营与美国糖尿病教育者协会（AADE）是什么关系？1、AADE成立于年。经过40多年摸索，形成了有一套完整的糖尿病教育与疾病综合管理模式，是目前世界上最具影响力的糖尿病教育专业组织。2、年8月,美国正式批准在中国成立中国国际糖尿病中心。用这套模式来组建中国糖尿病教育与管理专业团队；把这套国际先进的糖尿病教育与管理模式引入中国。对糖友进行自我管理知识教育和技巧的训练；制定个体化的医疗护理和行为改变计划，帮助患者提高糖尿病治疗达标率，控制和延缓糖尿病与并发症进展，减少医疗费用与提高患者生活质量。让中国糖友少走弯路。3、康宁焱二十年来，坚持糖尿病教育、诚信为云南糖友服务从未卖过掺药的保健品；历史长，口碑好。年1月，被授予中国国际糖尿病中心云南唯一工作站---康宁焱糖尿病训练营。二、在康宁焱糖尿病训练营里面做些什么？学习八项系统课程：《认识糖尿病》；《血糖监测（重要性、血糖值解读、教你如何测出准确血糖值）》；《糖尿病的日常管理》；《跟我学吃饭及营养配餐》；《让我们动起来》；《糖尿病的用药常识》；《2型糖尿病的治疗核心》；《糖尿病并发症的预防和治疗》。在医生和营养师团队的帮助和指导下，通过3天2夜的边学习边实践，把知识落地实际生活。营前给每位营员体检；营中为每位营员做营养配餐；运动指导、药物调整、测尿微量白蛋白。手把手指导正确注射胰岛素和正确监测血糖。通过一对一咨询给每位营员一套有针对性、个性化、分阶段的糖尿病综合管理方案。通过四个月综合管理与跟踪服务，让糖友在减少用药的基础上，血糖、血脂、尿酸逐渐达标，控制住并发症的进展。三、康宁焱糖尿病训练营的效果如何？康宁焱糖尿病训练营从年开始到目前已成功并连续举办了十七期。是中国国际糖尿病中心举办次数最多、效果最好（有大量案例在店面请咨询）的训练营之一。四、哪些人应该参加糖尿病训练营？糖尿病人（可以预防并发症）、餐后或空腹血糖高的人或有糖尿病家族史的人（可以预防糖尿病）。请在WiFi状态下观看
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