老年痴呆是一种非常常见的疾病，你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗?哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢?
避免各种心理应激性刺激
预防老年痴呆要记得：各种负面的心理刺激可促使人痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
从饮食着手
人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，预防老年痴呆。
动脑是预防老年痴呆的方法
脑神经细胞一旦破坏即无法再修复，可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。
用中药调理
中医观点：人之所以会脑衰老，主要是因为肾虚。肾，主骨，生髓；脑为髓海。肾虚之后，肾气不能滋养身体，不能很好地推动营养物质滋养大脑，会出现脑部的衰老症状。
中医对老年痴呆的调理与治疗是以充盈气血、养心益气、补肾健脑、增进心智为主，如:
补肾固元：石斛、肉苁蓉、巴戟天、肉桂
安神益智：麦冬、石菖蒲、远志、茯苓
活血养阴：川芎、牛膝、葛根
填精补髓：熟地、五味子、山茱萸。
人福归元健脑片源自金元四大家之一刘完素。《宣明论方》收录“地黄饮子”：补肾益精，滋心开窍。治中风失语，两足萎弱。古方焕发新活力，对老年痴呆、脑梗塞有卓越临床治疗效果。
人福归元健脑片主要成份
熟地、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天、肉桂、麦冬、石斛、五味子、石菖蒲、远志、茯苓、川芎、牛膝、葛根
人福归元健脑片功能主治
补益肝肾，健脑。适用于肝肾不足症见记忆减退、头晕耳鸣、腰膝酸软、倦惰思卧、神情呆钝。
对归元健脑片治疗脑梗塞进行临床观察，对治疗脑梗具有较好的疗效。（归元健脑片治疗脑梗塞30例临床观察.河南中医药学刊，）
河南省中医药研究院“治疗老年呆病例疗效观察”，总有效率达到96%.(引自《实用中西医结合杂志》)
归元健脑片提高学习记忆能力的作用也正是其能治疗老年呆病的机制之一。(引自河南中医学院“归元健脑片益智作用研究”，《河南中医》年第16卷第一期)
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