导读
老年抑郁症和老年痴呆症，在老年人精神障碍发病率中分别排名第一和第二。然而有些时候，老年抑郁却被当成了老年痴呆，导致贻误病情、影响康复。二者如何鉴别？
“抑郁症”是老年期最常见的精神障碍之一。据世界卫生组织统计，在老年人口中，抑郁症老人约占7%—10%；在患有躯体疾病的老年人中，有一半伴有抑郁症。
如果家中的老人经常情绪低落，失眠、健忘、吃饭没胃口，同时不愿参与各种活动，那么他有可能患上了老年抑郁症。老年抑郁症的高危人群包括孤处的老人、退休后感到失落的老人或者刚遭遇了生活中的哀伤事件的老人等。此外，在中风或心脏病患者中，有20%的人也会陷入抑郁的心理状态，而女性患抑郁症的比例是男性的两倍。
1.抑郁症表现情况2.老年抑郁症与老年痴呆症（阿尔兹海默症）的区别
3.如何预防老年抑郁症
要设法睡好觉只要能睡好觉，就能预防抑郁症。
长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。
多到户外活动研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。每天最少要有两小时在室外活动。
适当作些保护避免受刺激，受干扰。
对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人不要理。对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。
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本文来源：央广健康
本期编辑：云峰
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