9月21日是“世界老年性痴呆病宣传日”。随着我国人口的老龄化及人类寿命的延长，老年性痴呆的发病率也逐步增高。据统计，我国老年痴呆症的发病率55岁以上人群患病率接近3%，到了85岁以上则高达40%。在60岁以上的老年人群中，年龄每增加5岁，痴呆的患病危险度会增加1．85倍。
老年性痴呆严重影响社交、职业与生活功能，各国专家都在研究与之关联的风险因素。他们的研究如下：常年单身易患老年痴呆
“单身贵族”近年来成为很多年轻人的新选择，但是，一项发表在《英国医学杂志》上的新研究却提醒，长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。芬兰科学家对名参与者进行了长达20年的随访研究结果发现，长期单身的人年老后很轻易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状，罹患老年痴呆的风险也较高。国内专家说
从病区收治的老年性痴呆患者的情况来看，的确有一些单身的老年人。理论上，有老伴照顾的人，如果关系融洽，夫妻间的沟通互动有助于让大脑得到更有益的锻炼，互相提醒和帮助，有助预防老年性痴呆。女性比男性更易得老年痴呆症
美国芝加哥大学最新研究发现：上了年纪的人中，女性患阿尔茨海默症(老年痴呆症)疾病的概率要大于男性。美国阿尔茨海默症协会的数据显示：65岁以上女性中有1/6具有较高的老痴风险，而同龄男性中只有1/10易患病。研究人员称：女性老化方式可能使她们更容易患病，停经之前，女性雌性激素下降，生理变化导致大脑神经发生转变，而这种神经系统转变的症状就是认知功能下降，尤其是短期记忆功能。国内专家说
从他们收治的老年性痴呆患者的性别比例上来看，与这个研究的结论恰恰相反，一般都是女老伴领着男老伴来住院，大部分住院的老年性痴呆患者都是男性。肚皮大记忆力差的风险高
美国芝加哥拉什大学医学中心的神经科学家通过与美国国立卫生研究院的学者进行合作后发现：腹部脂肪较多的人出现记忆丧失和进入老年阶段后患上老年痴呆症的风险会增加3.5倍。这些人体内控制肝脏脂肪代谢的蛋白质含量较低，这种名为α型过氧化酶活化增生受体的蛋白质在控制肝脏中脂肪代谢的同时，也存在大脑的记忆中心（海马体）内，负责控制记忆力和学习能力。当人们体重超重时，他们最初只是会耗尽肝脏内的α型过氧化酶活化增生受体，但最终会耗尽整个身体（包括大脑）中的这种蛋白质。国内专家说
收治的老年性痴呆患者中超重的不多，反而较瘦的多。但是，以上研究也提醒饮食与这种疾病之间的关系。体重不超标的人未必腹部脂肪就少，腹部脂肪少的人未必体重就不超标。一些研究人员把老年痴呆患者和健康的老年人的饮食习惯进行比较后发现，患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛，晚饭吃得过饱。一些腹部偏胖的人喜欢喝酒，比如大家常说的“啤酒肚”。少量饮酒可促进血液循环，但饮酒量大时可严重损害大脑组织，长期大量饮酒会影响记忆力。睡眠不好加剧大脑损伤
老年痴呆症在病理上主要表现为脑细胞损伤，β淀粉样蛋白在大脑过多沉淀。美国科学家发现，睡眠不好会促进该蛋白沉淀，加剧大脑损伤。这一发现为通过改善睡眠缓解老年痴呆症症状带来了希望。加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员报告说，睡眠质量差、记忆力差与β淀粉样蛋白沉淀之间存在关联。内侧额叶皮质的β淀粉样蛋白沉淀最多的研究对象，其睡眠质量最差，记忆测试的表现也相应最差。研究人员认为，如果通过干预改善睡眠，或许可以打破这种关联。国内专家说
处于睡眠状态时，与特殊记忆有关的大脑神经元会活跃起来，这种脑神经反复循环的活动会增强记忆力，从而有助于预防老年性痴呆症的发生。关于预防老年痴呆的研究绿茶有助预防老年痴呆症
日本金泽大学刊登在美国在线科学杂志《科学公共图书馆综合卷》上的一篇研究论文发现，绿茶具有预防老年痴呆症的作用，习惯每天喝绿茶的人，患病率大约只有不喝绿茶人的三分之一。另外还发现，隔三差五喝绿茶的人患病风险也比完全不喝绿茶的人低。研究小组还研究了喝咖啡和红茶与老年痴呆症的关系，但没有发现饮用习惯与老年痴呆症患病率之间的关联。国内专家说
痴呆症有一种类型叫做脑血管性痴呆，如果动脉粥样硬化性狭窄及闭塞导致的梗死病灶体积较大时，可因严重的神经元缺失和脑萎缩出现认知功能障碍的临床表现。绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制动脉粥样硬化，所以绿茶可以作为预防这种痴呆症的饮品之一。做家务可降低患老年痴呆症几率
美国拉什大学医疗中心的研究人员发现，洗衣、做饭、打扫卫生等家务活有助降低老年人包括80岁以上人群罹患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆）的几率。这项研究结果由美国《神经病学》杂志发表。英国阿尔茨海默氏症协会研究部门负责人安妮·科比特说：“经明确确认，日常身体活动是降低罹患痴呆症风险的有效方式之一，风险最多可降低45％。”国内专家说
预防老年痴呆除了健康的饮食习惯，适当的运动也是十分必要的。特别是有氧运动能改善血液循环，降低脑萎缩，改善记忆。有研究表明，与久坐40岁左右中年人比较，同龄人经常锻炼者在65岁以后患老年痴呆的几率减少。
来源：腾讯大苏网健康频道
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