医院订阅哦自从科学意识深入人心以来，各种奇奇怪怪的病症就层出不穷。其中比较突出的就是老年痴呆症。老人家退休在家后，没有什么事情做，最关心的就是养生保健，一天到晚留意吃什么好，避忌什么好，结果就患了个胆固醇恐慌症，只记住要少盐少糖少油。吃得像兔子一样素。但是脑细胞最重要的物质就是胆固醇，人体内胆固醇含量最高的地方就是大脑。所以胆固醇其实就是大脑不可缺少的营养。胆固醇从哪里来？不就是从日常饮食那里来吗？如果因为惧怕胆固醇，所有惺荤油腻都不敢沾，只吃清汤挂面，大脑哪里来的营养？这样的老人家不得老年痴呆症是不可能的。我认识一个老人，多年行医，对胆固醇深恶痛绝。但是其人有个毛病，就是常年大便不好。其严重程度自述热天只要出汗多了，就得戴个橡胶手套往肛门处自行抠粪。这就弄得自己很悲愤也很背粪了。明白人就知道这是盲目禁绝油腻的后果。须知油腻就是润滑剂，濡润身体内各个器官和肠道，一点油腥都没有的身体，就像汽车缺乏润滑剂，当然排便不畅。再加上血汗同源，热天出汗多了，体内津液就匮乏，大肠马上就敏感无法通过粪便。就像长江黄河枯水期，航道水位低，导致所有船只搁浅一样的道理。这种情况就很危险了，大便不畅，毒气就会上逆到大脑，再加上大脑缺乏营养，老年痴呆就是顺理成章的事情。所以，为人子女的，如果不想自己父母患老年痴呆症的话，如果还爱自己父母的话，给老人适度增加点营养，比如红烧肉、东坡肉、梅菜扣肉、红烧元蹄之类的菜每星期至少弄一次给老人家吃，这样才是真正的孝顺。?女人防衰老有哪些养生秘诀？研究表明，女性朋友们常吃这六种食物，可以令女性朋友们永葆靓丽的容颜、预防衰老，让您在享受着美食的同时，也令身体健康长寿。1、鱼女性朋友们一周至少要吃一次鱼，鱼类中富含脂肪、氨基酸以及多种维生素、矿物质，这些都是人体不可缺少的营养元素，女性经常吃鱼，可以预防中风的发生，使心脏病的发生机率降低许多。因此，女性朋友们应该要经常吃鱼。2、核桃核桃是非常好的健脑食品，同时，核桃还是润肤美肤的好食材。研究表明，一斤核桃的营养价值相当于九斤牛奶的营养价值，核桃中的蛋白质对人体身体健康十分重要，也非常有益于人的大脑发育。工作压力过大，或者是常常健忘的女性朋友们不妨多吃一些核桃来补补身体。另外，每天多吃几个核桃，还会令肌肤细嫩光滑许多。3、香菇香菇中含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分，但香菇的热量极低，常吃可以帮助女性朋友们减肥瘦身，保持身材。而香菇还可以帮助女性朋友们防止便秘、降低胆固醇、促进人体的新陈代谢，好处非常多哦，常吃有益身体健康。4、西红柿西红柿中含有番茄红素，具有非常高的抗氧化作用，能够帮助身体内的细胞不受伤害，帮助清除体内的自由基，保护心脑血管、降低心脏病的发病率，且能够起到很好的抗癌的作用，同时，西红柿中所富含的维生素C，还能够很好的帮助美白肌肤、保护容颜。女性朋友们每日早餐中加入一个西红柿，是非常好的养生养颜的选择。5、菠菜菠菜中含有多种营养物质，女性朋友们常吃菠菜可以充分补血益气、令面色红润有光泽;菠菜中的蛋白质，可以帮助身体保持旺盛的精力，其中所富含的维生素K，不仅能够令皮肤嫩白有光泽，而且还会令头发乌黑透亮。此外，菠菜可以帮助女性朋友们清理肠胃中的热毒，预防便秘，保持排便通畅，且菠菜热量极低，吃多少都不用担心会发胖。6、苹果每天吃一个苹果，连医生都不会靠近你，可见苹果的保健功能的强大。苹果中富含多种维生素以及矿物质，能够为女性朋友的身体保驾护航，同时，苹果中富含果酸，能够帮助保护皮肤，为皮肤形成一种保护膜。因此，女性朋友们常吃苹果，最好是每天都吃一个苹果，能够帮助你保持靓丽的容颜，防止过早衰老，还能够预防便秘，保持体内毒素的顺利排出。亲，看完了吧，赶快收藏、分享、转发吧！你所看到的，也许正是别人所需要的……亲引领全球智慧女神最受用户信赖的家庭医生
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