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00年，中国老年痴呆症患者达40万人，也就是每0位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，该病已成为中老年健康“第四杀手”。
无法根治，从最开始的记忆力变差，到后来连最简单的穿衣、吃饭都做不了，最后终日卧床……
在我国，再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。
更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。
0清淡饮食问
不舒服？
吃清淡点
答
问
生病了？
吃清淡点
答
问
大病初愈？
吃清淡点
答
医生常说这句话，但是清淡到底是指什么？很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。0太爱干净英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士及其同事对9个国家的相关数据进行了分析。大养身
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