老年痴呆（主要指阿尔兹海默症），也被称为上帝最恶毒“魔咒”。
老年痴呆患者从日常小事开始遗忘，病情发展到后面会忘记自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，
还可能有人格方面的改变，如暴躁、易怒、感情淡漠、随地大小便等，最终丧失生活自理能力、终日无语卧床，因并发症而死亡。
这些对自己和家人来说，都是莫大的负担和折磨。
老年痴呆的病因至今不明，目前还没有任何可治愈的特效药，未来这种“魔咒”是否会降临到自己身上，谁也不能预知。
在这种情况下，预防就成了关键。
医学期刊《柳叶刀》曾发表过一份报告指出，虽然遗传是老年痴呆最主要的致病因素，但后天的生活方式对疾病的影响可高达35%。
也就是说，通过改变生活习惯，可降低三分之一的患病概率。
关于预防老年痴呆的方式，小蓝（
