酒精自发明以来已有数千年的历史。悠久的饮酒文化造就了中国人对饮酒根深蒂固的“执念”。特别是一些酗酒者，会想尽办法喝酒。但现代研究明确指出，酒精的危害很多，甚至对身体造成一些不可逆的伤害。虽然听到这里你不会在意，但下面还是详细说说吧。
长期饮酒造成的不可逆危害
我们知道喝酒伤肝，但是我们的肝脏有很强的生长能力。所以，虽然喝酒对肝脏有害，但只要及时戒酒，采取一些护肝措施，早期受损的肝功能是可以恢复正常的，属于可逆性损伤。我们真正需要提防的是饮酒造成的不可逆转的损害。具体有以下几种。
对脑细胞的损害
喝一会儿，一直喝。产生这种感觉的器官是大脑。酒精会导致大脑灰质和白质减少，这是不可逆的，因为脑神经是不可再生的。长期饮酒的人会变得思维迟钝，甚至提前患上老年痴呆症。
诱发癌症
饮酒可能导致癌症，尤其是消化道癌症。我们知道，癌症一旦发生，其发展速度非常快，是一种不可逆转的损害，不得不防。
心脏病
心肌细胞也是一种不可再生的细胞。一旦死亡，就会形成疤痕，影响心脏的功能。饮酒会扰乱人体的脂肪代谢，从而使心血管系统面临硬化性梗死的风险。这期间，各种因果环环相扣。可以说，喝酒带来的问题不是零零碎碎的。
不管喝什么，喝多少，都是伤害身体的。
在我们的观念里，少量饮酒应该对健康影响不大。其实饮酒量和危害关系不大，主要看每个人的体质。每个人体内消化和代谢酒精的酶是不同的。如果完全氧化酒精的酶不多，酒精就不会被完全氧化，就会形成乙醛，乙醛是一级致癌物。
喝酒的危害除了和数量无关，和酒的种类无关。不管喝保健酒、红酒还是白酒，后果都一样。
经常饮酒，以保护他们的健康
对于经常喝酒的人来说，最有效的方法就是戒酒。如果不能一下子戒掉，可以慢慢来。此外，你需要及时采取保护措施，保护你的身体，尤其是你的肝脏。
适当摄入蛋白质、水果和蔬菜可以有效保护肝脏。此外，还需要运动来增加身体对饮酒的耐受力，加速酒精的代谢和排泄。
最后，如果经常饮酒，身体出现恶心、呕吐、皮肤发黄等症状，医院检查肝功能。比如记忆力下降，需要检查脑部CT或者核磁共振。
参考资料：
莫贪杯，过量饮酒危害大[J].科学生活，
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