首先、是防止动脉硬化老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米
小编提示:通过上面的介绍,相信您对如何预防老年痴呆更有效也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的降低老年痴呆的发病率
第六、是亲人的关爱
第四、是加强锻炼进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动
其次、是注意智力和身体机能方面的训练应勤于动脑,多活动手指等关节
如何预防老年痴呆更有效?
第五、是起居饮食要有规律强调做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素e
如何预防老年痴呆更有效?老年痴呆是一种危害很大的疾病,严重影响着患者朋友的正常生活,为了减少老年痴呆的发生,大家一定要积极的预防,那么如何预防老年痴呆更有效呢?下面我们就来了解一下吧!
第三、是注重精神调养要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼
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