如今社会老年人逐渐增多，朋友圈越来越多家里老人走失的消息。令人心疼，想要为这些老人做些什么，却又无可奈何，力不从心。
大多数走失的老人都是因为患上了阿尔茨海默症。
我想要一个没有阿尔茨海默症的世界，
可能吗？
阿尔茨海默症
俗称老年痴呆症；
只有小于5%的阿兹海默症是自体显性遗传缩造成。
虽然目前还不能根治，但可以由其危险因子着手，以延后其发病年龄或使之不发病。
阿尔茨海默症的最大危险因子就是年龄，随之年龄增加而增加。60岁以上老人约1%有患病可能，之后每增5岁，患病率就增加一倍！
如果能将发病年龄延后5年，则患病人数减半。
这就是打造一个没有阿尔茨海默症的世界的真谛！
如何打造？养成终身学习的习惯；学习是退休人士动脑的最好办法，不管是让自己的专长继续成长，上网学习，培养新兴趣，还是参加社区大学或各种团体等，都是动脑的好方法。
交友聊八卦，找回青春；
从事休闲活动需要朋友，所以一定要维持社交网络，才不会觉得寂寞或忧郁症。跟要结交年轻朋友，才不会在老友逐渐凋零后找不到友伴。
运动健健美，走路最好；
运动时真正的青春之源。增强老年人注意力，执行及规划能力，也可减少骨质疏松，糖尿病的机会。
饮食清淡，长寿之道；
多蔬果，豆类，壳类，橄榄油，适量鱼，酒，少量肉，家禽。如此饮食习惯比起大鱼大肉者患病率大大减少。
如上所说，
不仅身体健康，精神愉快，而且得阿尔茨海默症的机会也大为减少。
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