老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，家属往往讲不出病员从什么时候开始起病，一直到痴呆症状较明显时才发觉。那要如何预防老年痴呆？
现代人的生活习惯和方式的转变，极易发生脑供血不足，如电脑的应用，使更多的人长期处于一种坐姿，造成颈椎病的发生从而引发脑供血不足；另外长期驾车也易出现脑供血不足；长期的用脑过度、熬夜、情绪紧张焦虑等，这些因素都极易赞成脑供血不足的发生而并未引起更多人的重视，因此专家建议在生活中应该注意从以下几方面加以预防老年痴呆病。
预防老年痴呆的几种方法
1.长期处于一种坐姿的人，要改变一下习惯，应该每隔半小时起来做一点运动，慢慢的活动颈部，注意动作不能快，10分钟后再工作。
2.多做一点手指、腕部等小关节的运动。虽然这些小动作看起来很微小，但其实比运动量大的活动更容易被人们接受，而它们也能同样达到预防老年痴呆的效果。其实，左手和右手分别受着不同右脑和左脑的控制，右撇子经常用右手，导致左脑得到锻炼，而忽视了右脑的锻炼。对此，经常换用左手可锻炼右脑，使左、右脑能平衡互补，一定程度上的确可延缓大脑退化。同时，手部分布了很多穴位，刷牙、吃饭时都可通过刺激穴位影响到大脑皮层，延缓脑细胞衰老，在一定程度上预防老年痴呆症。
3.坚持定期做有氧活动。长期在室内工作的人更应该注意这一点，大自然的新鲜空气不仅能陶冶情操，更能满足人们对于氧气的需要，预防脑供血不足，不妨利用周末时间去做蹬山、游泳、放风筝等户外活动。
4.多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜，以及豆、奶、鱼、虾等食物；忌吃生、冷、油腻，以及过咸过辣过酸的食物，尤其少吃蛋黄和动物的肝、肾、肠等食物。以吃七八成饱为宜，这样可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。
做为子女应该多抽出一些时间来陪伴老人，与他们谈一谈社会上的新鲜事情，谈一些老年人感兴趣的话题，这样做都是为了促进老年人多动脑，勤用脑，提高老年人的生活，不但是社会的需要，更是每一个年轻人，每一个做子女应尽的职责。
除食补和增加社交活动来预防老年痴呆外，还推荐使用保健品辅助预防。银杏叶中的黄酮类、双黄酮类和苦内酯具有降低血管的脆性，增强通透性的作用。可用于降低血脂、胆固醇浓度，防止血栓的形成；预防和治疗动脉硬化。适用治疗外周动脉血流障碍、心绞痛、心力衰竭等心血管疾病。
特推荐全金银杏软胶囊。全金银杏软胶囊还可以明显增强脑供养，改善脑功能，增加脑部血流量，防止中风；改善末梢虚幻障碍，保持手足正常运动；减缓衰老减少老年痴呆。
