“温暖别贪太多有每天清晨的一米阳光
有日复一日陪着你的我
就够啦”
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国
粹
说
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老年痴呆
也称为“阿尔茨海默病”
相信大家也不陌生
我身边也有朋友的父母患上此病
但很多人仍然认为老年性痴呆只是自然衰老的结果
而不是一种疾病
看来大家对此病还不够了解
也有人问过我
是不是记忆力减退了
就一定是老年痴呆的前兆？
今天
国小粹就带大家看看身体的哪些信号
是老年痴呆的典型表现
以及如何预防老年痴呆~
老年痴呆的信号
越近的事越记不清
很多人对于老年痴呆症最直接的认识就是“记性差了”。其实轻度老年痴呆症是以近阶段记忆障碍常为首发及最明显症状。但最初这种退化是不明显的，难让人觉察，很多人认为，年龄大了，记性差是正常的现象。有的病人发病早期还力图掩饰或试图弥补自己的记忆缺陷，“我的记忆好，没有问题”、“我能记得多年前的往事”。
这其实是由于大脑中的海马体萎缩，所以导致短期记忆的能力减退；但是相反过去的事情反倒是记得很清楚，而且连细节都不漏下，这其实也是老年痴呆症的表现之一，以后逐步发展到包括近期记忆和远期记忆在内的全部记忆丧失。
曾擅长的事情变得生疏
还有一些表现也是记忆力减退症状的表现，比如反复说同一件事情或反复重复同一简单的行为，如洗过的碗又重复洗。
还有一种表现，就是原来很擅长的东西突然变得生疏了，比如我们的父母，原来菜烧得很好吃，但是做菜的水平突然下降了，要不就是忘记放盐，要不就是盐放得太多，要不忘记关火烧焦了。这说明，他们的记忆力已经出现了明显的下降。
性格突然改变
很多人不知道，“情感淡漠”是老年痴呆症早期常见症状，性格改变往往出现在疾病的早期，此时病人变得缺乏主动性，活动减少，孤独，自私，对周围环境兴趣减少。
把破烂当宝贝“收藏”
很多人都看过电视剧中，老年痴呆的患者特别喜欢出去捡垃圾，这种表现的确是老年痴呆的症状。这类患者拾破烂视若珍宝，在外面看到什么都捡回家。
老年痴呆症看似可怕，但也并非是不可以预防的哟~今天国小粹就给大家送上几款预防老年痴呆的食疗方~
姜汁皮蛋西兰花
皮蛋数个西兰花克蒜瓣生姜汁香醋生抽姜丝
西兰花手撕小块，开水焯烫过凉。把西兰花摆放在碗四周围，中间放入切开的皮蛋。大蒜切末，生姜切丝。取一个小碗加入生抽，香醋，生姜汁，白糖，蒜末，生姜丝搅拌均匀。把调好的料子浇在西兰花碗中即可。
西兰花菜花性凉、味甘;可补肾、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱，还可预防老年痴呆症。
核桃粥
核桃仁30克,粳米克,大枣10枚。
将以上三味洗净,熬成粥,每日早晚服之。
核桃与粳米在一起熬成的粥，营养丰富。具有补肾、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。还能增强记忆力和免疫力。
在最后，国小粹还要提醒老年朋友们一些饮食上的注意事项~
1、老年人避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。多吃鱼或适当补充鱼油。脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。
2、多吃牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品，因为它们对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。
3、想要预防老年痴呆，还要适当控制饮食哟~一些研究人员把老年痴呆患者和健康的老年人的饮食习惯进行比较后发现，患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛，晚饭吃得过饱。
相信大家看了这些健康小贴士
这些疾病一定不会与大家撞个满怀啦~
大家也把这篇文章分享给你的父母或者亲人吧~
预防老年痴呆
从现在开始~
(国粹说文章均为原创,如需转载请注明出处)
插图/网络
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