老年痴呆症是一种慢性病症，不会立刻显现出严重后果，但当严重后果显现出来时，通常已经病重，将严重影响个人的日常生活。因此，老年痴呆应该以预防为主。
{穴位}风池穴，翳风穴，四白穴，印堂穴
{做法}以上四组穴位，每天取一组，自行按摩，每次20分钟。长期坚持，有利于预防老年痴呆症。
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
翳风穴耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。这两组穴位靠近基底动脉，常按这两组穴位，可有效改善基底动脉供血情况。
四白穴在下眼眶中点，直下约0.5厘米凹陷处。此穴多气多血，经常按摩此穴，可以改善颅内供血，提高脑部机能。
印堂穴位于两眉头连线中点。常按该穴，有改善脑血循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。
想要有效预防老年痴呆症，首先要努力打造一个健康的身体，尤其要避免高血糖、高血脂、高血压等影响大脑功能的常见问题。一旦出现“三高”问题，要及时就医，认真调理。经常吸烟的人，脑部神经长期受烟草刺激，也会出现脑部血管供血的问题。所以，要少抽烟，最好戒烟。
其次，坚持运动也是预防老年痴呆的重要方法。根据个人身体状况，运动可以是散步、慢跑、中速跑，也可以是骑自行车、打太极、跳舞，目的是提高身体机能，增强脑部供血能力。
第三，要坚持用脑。老年痴呆与脑力使用的减少有很大关系。研究发现，退休后继续坚持频繁用脑的人，比如老年作家、科学家等，患老年痴呆的比例很低。因此，不论是下棋、学外语还是写作，找一样自己喜欢的脑力劳动，对于预防老年痴呆十分必要。
