都说充足的睡眠是一整天的精力保障，可最近知名期刊《神经学》上发表了一项研究成果称，过度睡眠的人患阿尔茨海默症（也就是老年痴呆症）的风险，是常人的两倍。睡眠不应该是我们健康生活的保障吗？现在怎么还变成了致病因了呢？
我们要注意一个关键词，那就是“过度”。这里的过度是指，每晚睡眠时长超过9个小时。过去我们通常以为，长期睡眠不足，会使大脑机能下降，从而大大增加得老年痴呆症的风险。那是因为睡眠不足会使一种叫做β-淀粉状的蛋白质更容易进入大脑。这种蛋白能够与大脑中的神经细胞结合，并阻碍神经细胞之间的连接，使人脑的各项功能受到影响，最终导致痴呆症。所以我们由此可以推断出，更长时间的睡眠，可以减少这种蛋白质的沉积，从而降低得老年痴呆症的风险。
对呀，尚书你看，我们缺乏睡眠容易得老年痴呆我理解了，可是这新的研究结果又怎么解释呢？
是这样，在这项新的研究中，科学家对接近人进行了13年的追踪调查，结果发现，每晚睡眠时间超过9小时的人，患老年痴呆的比例是一般人的两倍。不过，这项研究只是证明睡眠过多是出现这种病症的先兆，而并不是致老年痴呆症的原因，因此即使刻意缩短睡眠时间也不能降低患病风险。
原来这样的睡眠过度并不是我们主观的行为，只是大脑的其他问题导致了这种现象。
理解得不错。而且在过度睡眠的人当中，学历在高中以下的人，患老年痴呆症的比例要高于常人6倍。这似乎可以推测，较高的受教育程度会使人们对疾病具备更高的敏感度，从而更容易采取措施，加强预防。
看来想要健康还得要有文化啊，那预防的方式有定论吗？
最新数据显示，全美平均每十位65岁以上老人，就有一位是阿尔茨海默症，发病率为10%。阿尔茨海默症已经成为美国排名第六位的死亡原因。目前，关于阿尔茨海默症的成因还不清楚，但一些研究成果发现，这一病症和某些因素相关，这也从另一个角度说明，虽然老年痴呆不可逆转，但一定有手段进行预防和延缓。
相信随着我们医疗技术的进步和研究人员的共同努力，阿尔茨海默症在未来一定能得到有效的预防。那除了睡眠因素之外，还有什么对阿尔茨海默症的发病有所影响吗？
第一是孤独。研究发现，长期独处的中老年人患痴呆的比例接近常人的2倍。这个结果似乎表明，如果有良好的家庭或者社会关系，能够帮助大脑维持健康。
所以说儿女要常回家看看，多陪陪父母，这不仅是尽孝心，也是对父母的身体健康负责。
没错。其次呢，与健康个体相比，糖尿病患者具有更高的老年痴呆患病风险。过量的血液葡萄糖水平会对一种酶造成损害，而这种酶是抑制早期老年痴呆症相关的关键化学物；第三是幽默感的改变。幽默感的改变可能是老年痴呆症的早期症状，比如对以往觉得好笑的事情不再感到有趣，还有就是对幽默的理解产生了障碍；第四是空气污染。被污染空气当中含有的可吸入颗粒会使患老年痴呆证的风险增加。在这项研究中，住在高速公路附近或者是人口密集的城市里的中老年女性，患老年痴呆症的风险增长了92%。
尚书提到的这些因素大家在生活中一定要多多北京看白癜风那个医院最好怎么治白癜风
