小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，甚至已经不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和自己都备受煎熬。
我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。
尽管最常见的老年性痴呆还没有找到原因，但是所有的痴呆都是有征兆可循的。
最初的征兆是失忆，伴随着“失忆”，还有常常丢失东西、认为别人偷了自己的东西、固执自私、孤独淡漠、情绪急躁易怒、语言啰嗦、睡眠节律改变、白天卧床、夜间活动等一些很明显的征兆。
有人认为老年痴呆症不会致命，这也是一个误区。大脑疾病会影响身体其余部位。老年痴呆症晚期患者会出现呼吸、血压、皮肤及感觉等多种综合病症。睡眠问题、疼痛不适、感染及肺炎等问题都会相继出现。
老年痴呆从发病到死亡平均时间仅为5年～10年。位居发达国家10大死亡病因之列，在加拿大排第7位，在美国排第6位。
直到目前为止，虽已有较多药物能延缓症状的发展，但尚无彻底的治疗方法。而建立健康的生活方式可以有效预防该病的发生。
膳食平衡
大脑神经细胞的活动需要足够的蛋白质、热能、卵磷脂、胆碱、维生素、微量元素等。为此，首先要做到膳食平衡，在此基础上再注意补充各种必要的营养要素。绿叶蔬菜＋橄榄油＋少量葡萄酒的地中海饮食含丰富的抗氧化剂，可以使老年痴呆的发病率降低一半。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯，早发现、早治疗。
勤动脑防痴呆
经常沉思有助于增加大脑灰色物质，有助于大脑恢复。每天沉思几分钟有助于保护大脑的敏锐性，促进大脑血液流动，降低老年痴呆危险。要积极用脑预防脑力衰退，即使在看电视、读书时随时说出自己的感想便可达到活用脑力的目的。
走出家门融入社会
进入老年期后，许多老人存在孤独感，有的甚至闭门不出，完全与外界隔绝，这就会加速脑功能衰退。因此，老年人应天天走出家门，享受大自然；积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、多与人交谈讨论问题，以解除心中的孤独感。
适度运动
适度运动可以维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。运动要适度，避免摔倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时使用拐杖。
保持良好心态
避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，应该注意调整自我的心态，遇事想得开。生活中保持年轻的心，适当打扮自己。
东科教授提醒：
老年痴呆症具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。慢性脑供血不足又是脑梗死、痴呆的前阶段状态，急需阻止其发展，是值得我们高度重视的一个问题。由于起病隐匿，要做到早发现、早预防才是重中之重。
我的健康疑惑
今日疑惑：老年痴呆症有遗传可能吗？
上期问题：牙齿松动是自然现象，预防无益吗？
大量事实已经证明，大多数老年人牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。
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