老年痴呆属于一种退行性病变，
很多人觉得是绝症，
但其实这个病是完全可以预防的！
中国工程院院士、医院手外科主任顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作，研发出一套“手指操”。
顾玉东教授
手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。
记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化，这大体就是此操的原理了。
手是人体的重要器官。俗话说“心灵手巧”、“十指连心”，实际是脑灵手巧，手巧健脑，脑和手关系最为密切。
从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，对手掌各部位的锻炼也可以对五脏和大脑起到保健作用。
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
综合央视生活圈等
编辑：钟文兴
猜你喜欢：
老年痴呆测试，最后一题很多人不会，五题全错的要小心了！
据说这一个动作测准90%的老年痴呆！我能做5个，你呢？
赞赏
