老年痴呆症,又称阿尔茨海默病,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。
症状一:记忆力减退
比如有的患者常常忘记自己刚刚讲过的话,刚刚做过的事情,上街买菜但是往往忘记带回家。甚至是忘记自己的亲人,不认识自己的子女等。
症状二:计算力减退
表现为稍微复杂一点的账目就不会算,或者是算的很慢。
症状三:视空间机能损害
在离家稍微远点的地方很容易迷路,总是走错路,找不到自己的家,经常将东西放错地方等。
症状四:思维贫乏
患者往往出现思维贫乏,言语非常单调,有时候会自言自语,甚至是反复诉说一件事情,自己却没有感觉。
症状五:性格与情感出现改变
这种状况有时候表现为过分的胆小或者是脾气出现非常暴躁的状况,并且出现固执、多疑,还有的患者会出现早期的精神症状,比如总是怀疑别人在说自己的坏话,绘声绘色的讲述根本没有发生过的事情,有的会在夜间反复的下床走动等。
老年人一旦是出现了以上的症状就需要考虑是不是患上了老年痴呆,及时的发现老年痴呆的症状及时的进行治疗,能够很好的减慢老年痴呆的进程,及时的对老年人进行照顾,避免出现走失或者是其他危险事情的发生。
老年痴呆预防小建议:
1.控制体重
BMI应该控制在18.5~24之间,65岁以上老人BMI值可略高。腰围最好控制在男性85cm以下,女性80cm以下。
BMI指数:体重(Kg)÷身高平方(㎡)。
2.控制听力
使用耳机时有个“60原则”:音量不要超最大音量60%,连续使用时间不超60分钟,外界声音不超60分贝。●控制好“三高”:改善生活方式,健康饮食并经常锻炼,以避免高血压和糖尿病等易导致听力损失的疾病。●及时佩戴助听器:如果出现听力障碍,即使佩戴助听器。3.多用脑,多参加社交活动
●每天抽出半小时到1小时用来看书看报,激发思考、回忆的能力。
●每周或每两周和朋友打打麻将、扑克,或者下下棋。训练思维技能,调动大脑。
●多和年轻人聊天,交流。既能接触新的事物、文化和语言,也可增进身心健康。
●有一两个兴趣爱好。参加手工班、语言班、学习厨艺、学习编织、广场舞等,既参加了社交活动,又动了脑。
4.每周至少有30分钟以上的运动
一项前瞻性系统研究显示,体育锻炼可使老年阿尔茨海默病型痴呆的发病风险降低45%。建议每周运动5~7次,每次30分钟以上。
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