阿尔希海默病年9月21日是世界阿尔茨海默症日。在这一天，全世界的许多国家和地区都要举办宣传日活动，使全社会都懂得阿尔茨海默症（认知症、老年痴呆）的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。“认知症好朋友”是一场全球的社会行动，已在日本、英国等国家开花结果，并由“记忆健康工程”引入中国。全球的“认知症好朋友”主动了解认知症，通过各自的力量消除社会的恐惧与歧视，改变着周围人对认知症的态度和思考。我院的医护人员也加入到“认知症好朋友”(DementiaFriends)的行列，工作之余捐献一点点的时间，做一件与认知症相关的温暖的小事，提醒社会关爱认知症患者。阿尔茨海默症的十大征兆点击边框调出视频医院一、认知症（老年痴呆）有什么症状？一般上认知症常常发生在50岁以后，起病隐袭，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段：
第一阶段：健忘期
这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
第二阶段：混乱期
这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路；还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。
第三阶段：极度痴呆期
病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。尽管认知症的发病率是随年龄的增大而增加，而且年纪越大，发病的机会越多，但却非绝对，因为还是有不少老人的智力仍很好。二、患认知症（老年痴呆）后该怎么办？对于已经患有认知症的患者，应该鼓励他们积极参与社会日常活动，包括脑力和体力活动。儿女要经常与老人进行有实质性内容的交流，如和父母一同规划家庭未来，和他们一起探讨工作生活中的问题，事情越具体越好。临床研究已经发现，对于早期患者，通过使用胆碱酯酶抑制剂治疗1~5年，可有效延缓AD认知障碍衰退的进程，患者认知功能和总体功能下降程度都将减缓。另外，老人也可培养自己的兴趣爱好，尽可能多的参与活动可维持和保留其能力，比如太极拳、散步、跳舞等；打扑克、麻将等益智类游戏等，都有助于他们的生活更有乐趣，并有可能延缓疾病的进一步发展，但需注意时间安排，不要过度劳累，保证身心健康。三、如何预防认知症（老年痴呆）的发生？美国一项最新研究显示，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯将减缓认知症的病情恶化。较高的鱼类和较低的肉类摄入量可能是地中海饮食对脑部结构起保护作用的两个关键食品元素。此外，要尽量减少认知症的患病风险就要少接触脂肪和酒精。供稿：张志磊编辑：杨志慧
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