研究人员强调，想要避免失忆症的发生，不论什么时候采取措施都不会太迟。根据新的研究，控制糖尿病，戒烟，控制高血压，锻炼和保持健康的体重都可以降低老年痴呆症的风险，即使在晚年也是如此。英国伦敦大学的斯托克斯说，“虽然年龄和遗传是发病的危险因素，但是不吸烟，饮食更健康，参加运动，并且具有良好的教育，加上锻炼大脑思维能力，以确保头脑始终处于工作状态，所有这些都可以对降低患痴呆症的机会发挥作用“。研究人员解释说，受过高等教育的人群患痴呆症的风险也较低。虽然教育程度并不影响导致老年痴呆症的大脑变化，但可以减少疾病对脑功能的影响。“虽然调查数据显示，很多人都担心患痴呆症，很少有人知道一些具体的有助于降低他们患病的风险的步骤，包括参加与朋友和家人的社交活动，减肥和锻炼。已经有多项研究证据表明，老年痴呆症的发病率在高收入国家可能会下降，这与教育的改善和心血管健康有着密切的联系“。
Source:MedlinePlus,Translation:activ3p,-09-23
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