丨中医药，不简单丨
积累知识就是为家人储备健康
每天为您推荐与文化、中医药、养生、骨伤康复、健康相关的知识及资讯。请跟随我们：感受温暖喜悦，发现中医药文化之美，共筑健康身心。德术为本，济世活人，保人生命之安康，甚为天下斯民虑。
“哪里摔倒哪里爬起来”，在成长的道路上我们几乎每个人都被无数前辈这样提醒。但在生活中对于一些人来说，摔倒了可不是爬起来就没事这么简单。他们甚至非常害怕摔跤、害怕磕碰，他们就是老年人，而这背后隐藏的是一种“隐秘”杀手——骨质疏松。
骨质疏松同糖尿病和老年痴呆共称为晚年幸福的三大克星。发现过晚甚至会威胁到生命安全!
我国50岁以上人群约有万人患有骨质疏松症，约2.1亿人骨量偏低。
全球，每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，骨折发生部位以髋部为主，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。
据调查，60岁以上老年人骨质疏松并发骨折率高达12%。10次骨质疏松骨折中至少有6次是由跌倒引起的，预防跌倒可以避免95%的髋部骨折的发生。
在我国70-80%的中老年骨折由骨质疏松引起，而作为骨质疏松的严重后果的脆性骨折一旦发生还将意味着很高的致死率，国外一项研究表明髋部骨折患者1年内死亡率15.9%，而已有髋部骨折患者发生再骨折的概率为11-23%，其1年内死亡率更是增至24.1%。
如何发现“静悄悄”的疾病是否潜伏在你的身体内呢?让我们先来回答以下几个问题!
1.父母曾经被诊断有骨质疏松或曾发生轻微跌倒后骨折?
AB
2.成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折或是否经常摔倒(去年超过一次)?
AB
3.您四十岁后的身高是否减少超过3公分以上?
AB
4.是否曾服用糖皮质激素类药片(例如可体松，强体松)连续超过3个月?(可体松通常为治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎的疾病)?
AB
5.您是否在45岁或以前便已绝经?
AB
6.是否曾经因雄激素过低而出现阳萎、失去性欲的症状?
AB
7.您是否每天饮用超过相当于两小杯份量的酒?
AB
8.有长期吸烟习惯，或曾经吸烟?
AB
9.每天运动量少于30分钟?(包含做家事、走路、跑步等)?
AB
10.您每天从事户外活动时间是否少于10分钟，有没有服用维生素D补充剂?
AB
做完这个小测试，是不是在默默的测算得了几个“”或“”?事实上，这些都是骨质疏松的高危因素，只要符合一项就说明你也可能被骨质疏松侵袭。那么，到底该如何防范骨质疏松?又该怎么治疗呢?建医院接受专业医师的指导，必要时接受科学规范的治疗。
