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除了三高,这5种危险隐蔽的老人病你一

  中国老人除了“三高”等常见的慢性病,还有以下这些也是老人深受困扰,却又不当回事的病。1、痴呆症

  痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能,刚做过的事、说过的话转眼就忘了,到最后不认识亲人,不懂得躲避危险。痴呆症的发病与年龄有着非常密切的关系,年龄高发病率也高。

  老年痴呆虽不能治愈,但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。一些轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解,包括冥想练习、认知行为疗法、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯等。

、尿失禁

  尿失禁可严重影响老人的睡眠质量、正常社交,导致焦虑、抑郁等问题;经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题。

  专家强调,尿失禁需要早发现、早治疗。一旦出现疾病症状,平时可穿戴成人纸尿裤;少量多次喝水,有尿意赶紧上厕所;临睡前最好少喝水;有意识地进行提肛运动,锻炼膀胱肌群。

3、贫血

  贫血不是独立疾病,老年人尤其常见继发性贫血,慢性胃炎、消化道溃疡、肿瘤、肾病、慢性感染都可能是主要病因。

  贫血导致老年人体能、认知功能以及生活质量下降。贫血应注意饮食中要富含优质蛋白、维生素C和铁。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜等;还应吃些酸味食物,如西红柿、酸枣等,促进铁吸收。

4、干燥症

  口干、眼干、皮肤干燥等是老年人常见的不适症状,却未必都是正常衰老所致。除了一些生理变化,还有一种被称为“干燥综合征”的自身免疫病,也会导致口眼干燥等症状,同时还会损害血液系统、呼吸系统及肾脏等。

  老人一旦出现干燥症状应增加饮水量,饮食不宜过咸;多吃山楂、杏、猕猴桃等酸味水果,不要长时间盯着电视、手机看,常做眼保健操;经常涂抹护手霜、护肤乳。

5、慢性疼痛

  老年人最常见的疼痛有以下几种:颈肩腰腿痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、痛性糖尿病周围神经病变等。疼痛时间达到1医院就诊治疗,需告知医生疼了多久,是哪种疼法(如针刺、刀割、撕裂、火烧、麻胀)和其他一些不适。

  疼痛严重影响老年人的生活质量。如果慢性疼痛持续1个月以上,可导致机体功能失调、免疫力下降、植物神经紊乱等。

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