高血压容易导致老年痴呆症
有研究发现，高血压还会导致老年痴呆症，研究人员对位平均年龄为83岁的老年人进行随访，历时5年。数据显示，在高血压患者中，57.7%发展为老年痴呆症;而血压正常者仅为28%。因此，研究者称，控制血压至正常范围，可使老年高血压患者发生痴呆的几率下降一半。
研究人员同时指出，神经系统疾病是全球范围内最常见的致残原因，其中以脑血管疾病为首位因素，第二位就是老年痴呆症。
这并非偶然现象，美国的研究小组在老年高血压女性身上也发现了类似现象。而且，在该研究中，头颅核磁检查揭示了其背后隐藏的秘密---长期高血压会导致大脑白质发生变性。白质部分占全部大脑组织的60%，其内密布神经纤维，负责大脑各区域之间的信息传递。与血压正常者相比，多年以后，高血压患者大脑的白质部分出现损害的情况显著增加。而且，损害主要位于大脑的前部，这里是人类的情绪和性格中枢。
在高血压发病率呈年轻化趋势的时候，年轻人也要注重预防高血压。
年轻人如何预防高血压
第一，通过饮食来控制高血压，高血压的那类人群应少吃食盐或少吃咸的食物，例如:咸菜等。应多吃利水的水果和蔬菜，例如:香蕉，芹菜等。
第二，通过运动来使血压降低，运动不大可以减轻体重，减少因营养太过于高而引起的高血压。还可以放松心情，保持心态的良好，可以有利于避免因情绪引起的高血压的不稳定。
第三，要适当喝茶水，不要喝浓茶，喝一些清淡的茶，可以通过促进排尿来减少高血压的发生。例如:喝普洱茶等。吃降压药的时候不可以喝茶，茶会起到解药的作用。
年轻人应该改掉自己的不良习惯，要忌烟忌酒，每天都要注意休息，有一个好的睡眠。年轻人要以自己的身体为重，让自己拥有一个健康的身体。
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