据了解，现在阿尔茨海默病对欧洲老年人而言正成为日益增大的一大威胁，但在北欧的芬兰，当地人似乎发现一种比较有效且方便的预防手段。
东芬兰大学一项研究发现，定期蒸桑拿或可降低痴呆症及心脑血管疾病的患病风险。
据芬兰一项开创性研究发现，男性一周蒸桑拿几次，患记忆衰退、痴呆等相关疾病的风险较低。据芬兰报纸Hufvudstadsbladet报道，东芬兰大学长达20年的研究发现，芬兰东部地区接受调查的多人中，定期进行桑拿汗蒸的人群不易患记忆障碍，且相较一周只有一次的人而言，他们被诊断患痴呆症的可能性要小66%。据此前研究，定期进行桑拿汗蒸可极大降低患心脏疾病的风险。
此项研究的领导者JariLaukkanen教授表示，桑拿汗蒸的积极效果或可以适用于女性，然而，这只是潜在可能性尚未进行适当的调查研究。他解释称，选择男性作为“试验品”在于，通常意义上讲，男性较女性而言患心脏疾病的风险更大。
Laukkanen试探性地提出，蒸桑汗蒸拿可以通过一种尚未完全开发的机制来保护人的心脏和记忆力。根据芬兰教授，已有充分证据表明频繁蒸桑拿可降低血压，从而降低患心血管疾病的风险。“我们知道心血管疾病也会影响到大脑运转。蒸桑拿带来的放松舒适感也同样如此。”他说。
在所有北欧国家中，芬兰人以“桑拿瘾”著称：在有万人口的芬兰就有多万桑拿房，平均每户就有一个。桑拿已成为芬兰人生活不可或缺的一部分，一种饱受欢迎的休闲方式。公共场所、私人住宅、企业总部、甚至是在国会大厦，桑拿房无处不在。对于桑拿有一个不成文的规范，在现代公共医疗出现之前，大部分芬兰婴儿出生于桑拿房。
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