希望远离老年痴呆症，从饮食入手，以下6种食物少碰，对健康有害，尤其是老年人，要注意，否则容易被老年痴呆症找上门。让我们看看都有哪些食物禁忌和可以预防老年痴呆的方法：
一、油条
炸油、油炸食品的热量脂肪都很高，特别是在早上吃的时候，因为人早上的身体体质很容易的引起肥胖，并且对人体内的血管也是非常不利，所以建议还是少吃为好。
二、猪油
老一辈的人都认为吃猪油对健康有好处，但是对于老一辈的人来说，猪油是不适合过度食用的，并且它里面还有很多的胆固醇，过度食用的话也会引起血管的堵塞，严重者还会有生命危险。
三、皮蛋
许多人都很喜欢吃这个东西，吃起来很美味，但是它是腌制过的，做法也不一样，或者上面有一些不好的物质，吃多了对神经、血液都不好，所以老人还是少吃一点。
四、甜面包
许多人都吃面包，这对于我们来说也是很方便的，但是这对于老年人来说是很不利的，因为面包的糖分很多，容易让老年人得糖尿病，这些高糖的物质也是对身体有害。
五、烟酒
人们到了老年，总是容易回忆过去，因此，难免会有些感伤。因此，很多人喜欢用烟酒解闷。但是烟酒伤害很大，老人本身身体比较虚弱，如果经常饮酒，很容易发生意外。
六、动物肝脏
很多人也非常喜欢吃动物内脏，而且味道还不错。但是要注意的一点是，这些食物大多是高脂肪、高胆固醇食品，对老年人来说，不适合吃，建议少吃为好。
那怎样才能防止老年痴呆呢？
一、萃枫苷
我们都知道，中老年人的大脑很脆弱，脑部疾病的发生也往往是由于脑部线粒体功能紊乱，而唯一能改善这一问题的只有萃枫苷，萃枫苷可以帮助中老年人延缓脑部衰老，也是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是大脑神经系统生长发育修复的必须营养来源，补充能够预防中老年人群脑部萎缩，中风，预防老年痴呆等脑部疾病，也可以帮助因为年纪大而受损的脑细胞进行快速修复，所以中老年人群一定要及时补充，让大脑永远保持年轻的状态。
二、坚持运动
许多老人退休后不知如何是好，他们整天呆在家里看电视，一动不动。事实上，这是一个非常糟糕的生活习惯。老人家退休后，要多参加一些社会活动，或者和朋友出去玩。一般情况下，老年人可以多运动，找人下棋、打牌，避免脑功能退化，从而预防老年痴呆。
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