对老年痴呆的预防,一般认为延缓衰老是关键而衰老的出现,目前医学家公认是由于血脂和胆固醇过高所引起的血脂和胆固醇过高可致动脉血管硬化,管腔狭窄,进而阻碍新鲜血液流量,影响机体养料和氧气的供给而机体进行燃烧释放能量所形成的代谢产物,又不能及时排出体外,这就加速了机体的退化和衰老
延缓衰老,推迟退化的速度,首先应注意运动运动一来有助于躯体肌肉变得结实,并有利于排除废物但体育锻炼应注意适量,不能过度,否则,就会使机体产生过多的乳酸(疲劳素),使人更易疲乏无力,没有精神其次,是注意休息,保证充足的睡眠和休息,起居有常,持之以恒再就是要保证摄取足够的营养素此外,还应保持情绪稳定,心胸开朗,这对防止智能衰退有一定作用
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