食
病因
美国杜克大学教授格雷格·阿佩尔鲍姆和他的团队研究发现,与我们大多数人相比,游戏玩家能够从一个场景中提取更多的信息为了证明这一点,研究人员让几名志愿者接受视觉记忆测试在不到十分之一秒的时间里,在屏幕上出现了以环形排列的8个词语过了一小会儿,用箭头指向其中一个词语曾经出现过的位置,结果发现,游戏玩家总是能够回答得比不玩游戏的人更加准确
10.不过分忧虑
洗洗澡过程要尽量让老人感觉舒适,比如选择下午天气较暖时,保证洗澡间温度合适等洗澡时一定不能留下患者一人如患者不肯刷牙或不会刷牙,可用棉棒沾盐水擦洗,达到清洁效果
老年痴呆症患者常会在生活上遇到困难,大到出行交流,小到吃饭穿衣都存在障碍因此,在照料他们时,老年痴呆症科室应从衣、食、住、行、寝、洗、药7个方面着手,无微不至
阿尔茨海默病(ad)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆
随着全球人口老龄化的加剧,认知障碍症(老年痴呆症)日渐严重
老年痴呆症患者生活护理有讲究:衣食住行寝洗药
研究发现,健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人建议老人经常补充鱼油或吃富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼
寝为老人提供安静舒适的睡眠环境;让老人白天多消耗体力,睡前热水泡脚以助睡眠有些老人会怕老年痴呆症会遗传吗黑,拉上窗帘后可在卧室开一盏小灯,并安慰他家人就在隔壁
老年痴呆患者的住所应安全、方便,最好选择明快的色彩房间可以摆放老人喜欢的物品,如照片、玩具、字画等;不要放打火机、剪刀、热水瓶、尖锐器皿等,家具要避免用玻璃或镜面的;床边应设护栏
9.跳舞
少量饮酒有益全身健康,但过量饮酒容易损伤大脑
为重度痴呆期患者已经完全依赖照护者,严重记忆力丧失,仅存片段的记忆;日常生活不能自理,大小便失禁,呈现缄默、肢体僵直,查体可见锥体束征阳性,有强握、摸索和吸吮等原始反射最终昏迷,一般死于感染等并发症
此次的最新研究成果表明,只要对血液中微量的脑脊液β淀粉样蛋白相关物质的增减进行调查,就能够确认脑内的脑脊液β的积蓄情况实老年痴呆中风验对62名65岁至85岁之间的老年痴呆症患者以及非患者进行了血液分析,通过与事前拍摄的脑内图像诊断进行比对发现,其准确度高达92%
5,快速决策
行尽量避免改变家庭,尤其是老人房间布置,地面平坦、防滑,浴室要装扶手,走廊通道应无障碍物当他们外出时,最好带上一块写有病情简单介绍和联系方式的小牌子,以防走失
免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等,以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因
7,抗肥胖
老年痴呆症(学名:阿尔茨海默病,一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病)在发病前,其血液中被视为病原物质的脑脊液β淀粉样蛋白的状态会发生变化日本国立长寿医疗研究中心在2014年11月11日宣布,该中心研究人员在老年痴呆后期血液中发现了能够掌握病原物质状态变化的机制,这也意味着今后人们将能够事前察知老年痴呆症的发病
西媒:玩电子游戏能增加脑容量避免老年痴呆
衣衣服应简单宽松,颜色统一,易穿脱,衣袖裤脚不宜过长,外衣是拉链的,裤子用松紧带,鞋不要系带的将衣服按顺序放在方便取的地方,鼓励中轻度患者自我照顾
为轻度痴呆期表现为记忆减退,对近事遗忘突出;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激惹,常有多疑;出现时间定向障碍,对所处的场所和人物能做出定向,对所处老年痴呆征兆地理位置定向困难,复杂结构的视空间能力差;言语词汇少,命名困难
密歇根州立大学的琳达·杰克逊进行的研究证实,电子游戏不仅不会抹煞孩子的想象力,而且会取得相反的效果杰克逊和她的同事对500名12岁儿童进行观察,发现玩电子游戏时间越长的孩子,在绘画和写作方面的创造力越强这是目前为止第一项证明使用技术成果与人类的创造力之间存在关系的研究成果
绝大部分的流行病学研究都提示,家族史是该病的危险因素某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群,此外还发现先天愚型患病危险性增加进一步的遗传学研究证实,该病可能是常染色体显性基因所致最近通过基因定位研究,发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体可见痴呆与遗传有关是比较肯定老年痴呆可以治疗好吗的
服用抗动脉粥样硬化药物如步长龙生蛭胶囊能补气活血,逐瘀通络,保证大脑有充足的血液供给,从而保护神经细胞免受损害专家研究发现,维生素b6是神经递质生物合成辅酶,维生素e可防止体内过氧化物生成,都有助于缓解大脑萎缩,降低认知障碍症危险
学外语、下棋、看报纸等需要动脑的活动能够保持大脑活跃
第二阶段(2～10年)
专家告诫,如果我们继续保持目前的不健康生活方式,那么到2050年,认知障碍症发病率将会增加三倍
小橄榄有大功能！澳洲研究发现吃橄榄有助预防老年痴呆
6,老年痴呆症的解药
《神经学文献》公布的一项对65岁成年人进行的研究成果显示,无论是《愤怒的小鸟》还是《脑力训练》,数字娱乐可以延缓甚至避免阿尔茨海默氏病的发展,提高记忆力报告老年痴呆症病因撰写人之一、加利福尼亚大学研究员苏珊·兰多说:“选择什么样的游戏并不重要,玩游戏本身就是对大脑的刺激”
6.每周快走
4.其他
专家表示,吃得好、多锻炼和享受生活,能够使认知障碍症危险降低一半以上尤其以下10条黄金规则,需要老人遵照执行
3,改善视觉记忆
2,增加脑容量
与ad有关的遗传学位点,目前已知的至少有以下4个:早发型ad基因座分别位于2l、14、1号染色体相应的可能致病基因为app、s182和stm-2基因迟发型ad基因座位于19号染色体,可能致病基因为载脂蛋白e(apoe)基因
美好的生活环境,能改善心情,防止认知退化
临床表现
防老年痴呆10条黄金法则
什么是老年痴呆症?
4,手术刀艺术家
2.补鱼油
【关注老年痴呆症】
第三阶段(8～12年)
1.家族史
常喝葡萄酒老年痴呆医院的人认知障碍症危险更小,这与葡萄酒中的关键成分白藜芦醇关系极大
西班牙《趣味》月刊8月号登载了埃莱娜·桑斯的文章《电子游戏能让我们收获什么》,原文摘要如下:
该病可能是一组异质性疾病,在多种因素(包括生物和社会心理因素)的作用下才发病从目前研究来看,该病的可能因素和假说多达30余种,如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等下列因素与该病发病有关:
如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等,曾被作为该病的危险因素研究有甲状腺功能减退史者,患该病的相对危险度高该病发病前有癫痫发作史较多偏头痛或严重头痛史与该病无关不少研究发现抑郁症史,特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素最近的一项病例57岁老年痴呆对照研究认为,除抑郁症外,其他功能性精神障碍如精神分裂症和偏执性精神病也有关曾经作为该病危险因素研究的化学物质有重金属盐、有机溶剂、杀虫剂、药品等铝的作用一直令人关注,因为动物实验显示铝盐对学习和记忆有影响;流行病学研究提示痴呆的患病率与饮水中铝的含量有关可能由于铝或硅等神经毒素在体内的蓄积,加速了衰老过程
每天喝2~3杯绿茶,罹患认知障碍症的几率可减少一半左右
7.享受富有刺激的生活环境
美国研究发现ab型血老年痴呆症风险大
4.喝一杯红葡萄酒
2.一些躯体疾病
仅通过几滴血液就能发现老年痴呆症发病前兆,该研究成果已经于11日刊登在日本学士院相关医疗杂志上合理的饮食营养可延缓疾病进展以营养丰富的低盐、低脂,易吞咽、易老年痴呆治疗医院消化饮食为主,少吃黏性食物;不要辛辣、口味重的刺激性食物;含镁和叶酸的食物可以适当多吃一点,如豆腐、蘑菇、坚果,以及绿叶蔬菜等避免使用叉子等尖锐餐具由于不少患者自我控制力弱,食物最好每天定量,分6~8次食用
该病起病缓慢或隐匿,病人及家人常说不清何时起病多见于70岁以上(男性平均73岁,女性为75岁)老人,少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化女性较男性多(女∶男为3∶1)主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期
8.多动脑
跳舞可以加快血液循环,增加老人脑部供血,有助于保持大脑活力
意大利帕多瓦大学的研究人员指出,有诵读困难的孩子分9次累计玩12小时老年痴呆后期的动作游戏就足以大大提高阅读能力此外,研究人员指出,这种训练的效果甚至超过了传统训练方法一年的疗效,如自发阅读原因是电子游戏能够提高对时间和空间的关注度,这是我们阅读时的两大技巧
3.喝绿茶
先天愚型(ds)有该病类似病理改变,ds如活到成人发生该病几率约为100%,已知ds致病基因位于21号染色体,乃引起对该病遗传学研究极大兴趣但该病遗传学研究难度大,多数研究者发现患者家庭成员患该病危险率比一般人群约高3~4倍st.george-hyslop等(1989)复习了该病家系研究资料,发现家庭成员患该病的危险,父母为14.4%;同胞为3.8%～13.9%用寿命统计分析,fad一级亲属患该病的危险率高达50%,而对照组仅10%,这些资料支持部分发病早的fad,是一组与年老年痴呆可以治好吗龄相关的显性常染色体显性遗传;文献有一篇仅女性患病家系,因甚罕见可排除x-连锁遗传,而多数散发病例可能是遗传易感性和环境因素相互作用的结果
住老年痴呆患者的住所应安全、方便,最好选择明快的色彩房间可以摆放老人喜欢的物品,如照片、玩具、字画等;不要放打火机、剪刀、热水瓶、尖锐器皿等,家具要避免用玻璃或镜面的;床边应设护栏
1,更有创造力的宝宝
每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键
老年痴呆症的发病原因是脑脊液β淀粉样蛋白在患者大脑中过量积蓄,导致大脑萎缩进而引起发病从脑脊液β淀粉样蛋白开始积蓄到发病之间一般需要15到20年时间
为中度痴呆期表现为远近记忆严重受损,简单结构的视空间能力下降,时间、地中医治疗老年痴呆症点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动,在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状,可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安,常走动不停,可见尿失禁
虽然人们常常将儿童肥胖症的增加归咎于对电子游戏的过度痴迷,但乔治·华盛顿大学公共卫生与卫生服务学院的一份报告指出,任天堂公司的wii和微软公司的xbox等体感游戏可以促进肥胖风险较高的儿童多做运动
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1.长期服用抗动脉粥样硬化药物及维生素如b6和维生素e
第一阶段(1～3年)
头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤,脑外伤作为该病危险因素已有较多报道临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能老年痴呆防治是某些该病的病因之一
想要调查大脑内脑脊液β淀粉样蛋白的积蓄状态,需要通过脊椎穿刺采集脑脊髓液,不仅对患者身体负担较大,而且对图像诊断设备的要求也很高,这两点一直以来都是相关领域研究的难关
药老人服药要有人在旁;如果患者伴有抑郁或自杀倾向,一定要将药放到他们拿不到的地方老人不愿服药时,应耐心说服,吃完后让老人张开嘴看是否咽下有些患者会拒绝服药,可将药混入饭或糕点中
我们用于数字娱乐的时间并不像人们所想的那样白费工夫相反,它能帮助我们开发一些大脑功能,获取提高现实生活水平的一些非常实用的技能
谜题游戏、策略游戏和赛车游戏对某些心理任务的益处都不及动作游戏美国罗切斯特大学的达夫妮·巴韦利埃和她的同事们指出治疗老年痴呆症好,此类游戏能够训练我们在现实生活中快速采取行动他们的研究对象是50名平常不玩电子游戏的年轻人研究人员训练其中一半的人玩战争类的游戏,如《使命召唤2》,另一半玩的是社交类游戏如《模拟人生2》实验结果显示,前者采取决策的速度比后者快25%此外,他们更善于一心多用和辨别周遭环境的细节
生吃洋葱多晒太阳！日本专家公布预防痴呆的11条秘诀
3.头部外伤
此外,俄克拉何马大学的科研人员证实,对12-18岁的孩子来说,需要身体活动起来才能玩的电子游戏,燃烧的热量与适度运动或团队运动相当甚至更多
美国加利福尼亚大学的神经学家理查德·海尔和他的同事们经过研究发现,在3个月的时间内每天平均玩半个小时的俄罗斯方块,有助于增加与复杂运动协调和感觉统合有关老年痴呆症治疗科室的区域的皮质厚度
5.不过量饮酒
研究发现,性情急躁,遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题,增加认知障碍症危险
8,克服诵读困难的好帮手
使用腹腔镜技术的外科医生如果平均每周玩3小时的电子游戏,手术速度能提高27%,错误率降低37%这是《美国医学会杂志·外科学卷》月刊公布的研究结果
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