作者：DrRayStrand（雷.斯特兰德）
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序言：
非常感谢您有兴趣学习如何透过一个积极的营养补充计划，来改善并加强机体的自然防御系统。我从事营养医学已经超过20年，是多本畅销书的作者，同时还就预防医学和营养学发表过許多国际性演讲。与病人的长年相处，给予了我丰富而卓越的临床经验，并让我掌握到提升身体健康水平最适合的营养补充品剂量。有关病例及经验分享皆辑录在我所编写的书籍《别让不懂营养学的医生害了你》（WhatYourDoctorDoesn’tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson]）当中。你是无法在教科书中找到这些信息的，这也是为什么我要建立起一个网上营养医学平台，藉此来分享我过去20年在营养医学领域执业的经验。
多年的临床经验让我得出一个结论：三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途径，其中包括健康饮食、适当的运动及服用营养补充品。每当我的病人想要采取更积极的方式来重整自己的健康状况时，他们都会发觉我所建议的「三合一的健康生活模式」是增强自然免疫系统、自我修复系统及抗氧化防御机制的最有效方法。我在私人咨询中所建议的营养品用量，是我发现的能最有效改善您的健康状况的使用量。您的身体需要最少6个月的时间来重建起天然的抵抗力，所以假如您愿意采用我的建议，一定要持之以恒地实行最少6个月。营养医学并非针对疾病，而是关乎健康。相对于药物治疗，营养医学需要最少6个月，或者更长的时间，來让所建议的疗法发挥作用，进而促进身体的自然抵抗力，让您亲身见证自己健康的改善。
现在最重要的是让您明白，我的专长在于营养医学，我的初衷在于根据您目前所面对的疾病给予身体必要的营养支持，然而这些建议并不能治愈潜在的疾病。您也许可以体验到自己的健康有着明显的改善，但是这些方法都不能当作医治疾病的替代疗法。也就是说在未得到您的医师亲自指导或同意以前，您不能停止任何既定的疗程。惟有在您的医师的直接监督及医嘱之下，您才可以停止或减少相关的药量。同樣的，如果能观察到病人的健康有显著改善，大多數的医师都会很乐意减少或停止患者的用药。
阿兹海默症（老年痴呆）简介：
阿兹海默症影响逾2百万美国人，也是入住老人院的主要原因。研究人员估计超过40%至50%年逾80岁的人士都有某个程度的阿兹海默症。这样让老化有了一个全新的观点，因为没有任何事情比失去思考能力更让人沮丧。头脑是我们最珍贵的器官，当它失去了功能，我们就等于不存在了，没有能力和外界相连。患有阿兹海默症的病人，不但不知道今天是几号，连至亲的人也会不认得；所有曾有家人患阿兹海默症的人都明白这种痛苦。保护我们的脑部是首先要做的事。
氧化压力是导致老化的主因，而脑部的老化则是最有力的证据。科学研究指出粒腺体（细胞的发电机）和脑细胞DNA的氧化破坏，可以导致非常敏感的脑细胞失去功能或者死亡。
以下是脑细胞和神经为何无法承受氧化压力的原因：
1.相对脑部的体积，它面对着相对大的氧化压力，导致产生大量的自由基。
2.脑部和神经组织里有相对较少的抗氧化剂。
3.中枢神经系统（脑部）会很轻易地被氧化压力破坏，而且一旦损坏便会一辈子失去功能。
现时有很多研究显示自由基的造成的损坏是导致阿兹海默症的主因。凯斯西储大学最近有研究报告指出，年龄和氧化压力的增长对造成阿兹海默症有很大的责任。有足够的证据指出，患有阿兹海默症的病人的脑部的抗氧化剂明显地被耗尽，同时也有非常高浓度的抗氧化压力。当在实验设定中采用多种的抗氧化剂，这种氧化损坏是可以被避免的。
阿兹海默症患者能从抗氧化剂中所获得的治疗好处，引起了重大的北京治疗白癜风最好方法白癜风怎么能治好
