中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！
十指连心：揉手指护心脏做下面这套操还有一些注意事项，大家先看一看：
做操要坚持。
心血管问题不是一朝一夕的产生，也不可能有特效药一下子治好。但是做这套操，只要坚持，就一定有效，等你坚持的时间比你患病的时间更长了，心血管问题会有一个质的变化！
动作要标准。
一旦开始做，就要把这几个步骤都做完，中间不要断开，希望大家按照医生推荐的去做，病了要听医生的话。
如果这两点你觉得都能做到，那么可以来学我这套操了。
1搓手两手合掌，两手掌对搓。直到两手发热。
2攥拳双手攥拳，伸开，攥拳，伸开……反复进行约1——2分钟。
3拍手两手分开，拇指与其他四指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地相互拍击。
4运指双手提到胸前，张开五指，掌心向外。双拇指内屈，起余四指用力伸开；再食指内屈，其余四指用力伸开……以此类推，反复进行。
5对指双手对应的指尖相对，轻轻叩击。
6揉指双手五指稍微分开，手指在对方指缝间滑行搓动。
7旋指双手大拇指空出，其余八指交叉互握。双大拇指先向前互相绕行72圈；再反转向后绕行72圈。
这套操虽然简单，但坚持过30天的人都说很有效！把这套操给朋友们，大家每天早上花10分钟做一下，健康自己掌握，希望大家越来越好！
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公寓马主任
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