随着年龄增长，身体各个部件开始逐步老化，老年人的腿脚越来越不利索，跌倒伤害和痴呆严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担，因此对跌倒的预防和痴呆的识别及干预显得尤为重要。
科学研究表明，跌倒不是意外，通过采取科学的预防措施是可以避免很大一部分跌倒的发生。预防跌倒，可以从“衣、食、住、行、动、药”这几个方面进行注意。
衣
尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易滑倒的鞋。
食
保持均衡饮食，以确保摄取足够的钙质及维生素D，增强骨骼强度；避免睡前饮水过多，以致夜间多次起床。
住尽量减少台阶、门槛，在经常活动的地方；厨房和卫生间地面应采用防滑材料，并保持清洁干燥；给浴室旁和马桶旁装上坚固的扶手并经常检查扶手是否牢固。行避免走过陡的楼梯或台阶；行动时动作幅度要小，坐起、行走动作不要太急，应缓慢进行；行走不稳时，应使用“三脚手杖”或“前臂支撑型手杖”。
动采取适合老年人的运动，如太极拳、慢走、散步等，增加肌肉的力量和灵活性。药有些药物可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，例如降血压药、镇静剂、安眠药、利尿剂、感冒药等等。随着寿命的延长，老年人口数量的增加，老年期痴呆患病率及患病人数也在逐年增加。老年期痴呆最常见的类型有老年性痴呆、血管性痴呆、混合型痴呆三种。那么如何识别老年期痴呆呢？需要留心老年期痴呆的十大危险信号：
1、记忆力显著减弱：早期表现为近期记忆障碍，不能记起不久前发生的事情，有时刚刚讨论的事情也记不起来，常被描述为“丢三落四”、“说完就忘”，经常遗失物品。
2、完成日常家务变得困难：常常忘记原本会做的饭菜的做法，即使能做饭，也常常会忘了刚才已经做好饭了。
3、语言障碍：常常忘记一些字词，或是将不连贯的字词不合理的组合在一起，令他们的讲话很难听懂。例如老王刷牙时，牙刷坏了，他想让老伴换一支，却说：“给我拿一支带毛的笔来”。
4、对时间、地点搞不清：会在家门口迷路或是在熟悉的街道里走失，同时也不记得自己现在身在何处，有时会不认自己的家门，而走到邻居家。
5、判断力明显减退：比如分不清金属与塑料的差别，把塑料盆放在炉火上当铁锅加热。
6、抽象思维能力障碍：分不清钱多少，忘记数字代表什么意思。
7、不合情理的放置东西：比如将电熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里，把冰淇淋放在床上。
8、行为及情绪的异常改变：会在没有任何合理原因的情况下出现情绪的快速变化，可能在几分钟内从喜悦到大哭，之后生气发怒，最后又恢复平静，也可能在本应是悲伤的时候却表现出欣喜的情绪。
9、性格明显改变：如原来性格温和开朗，现在却变得十分易怒、疑心重或者莫名的恐惧。
10、主动性的丧失：对什么事情都没有兴趣，没有欲望，消极被动。
如果老年人出现上述的一项或几项表现，就要提防老年痴呆的可能，医院进行检查。以明确是否患有痴呆，是哪种类型的痴呆，从而及时进行对症治疗。点击下方“阅读原文”，填写全国爱牙日调查问卷，请多多支持!↓↓↓北京治疗白癜风技术哪家好北京治疗白癜风哪个医院安全
