一说到抑郁症，大家觉得和老年人没有多大关系，所以当老年人出现活动缓慢、记忆力减退的时候，都以为是痴呆症引起的，那么您知道吗？其实痴呆症和老年抑郁症非常相似，而且我们自己也难以分辨，那么如何才能正确的区分呢？老年抑郁症和老年痴呆傻傻分不清1很多老年抑郁症的患者的表现经常会和老年痴呆相混淆，抑郁症患者会觉得什么东西都变得慢下来了或者是觉得自己的体力有所下降。对于老年抑郁症患者来说会感到周身不适，出现记忆力下降、注意力不集中的情况，而这些也恰恰是老年痴呆的一些早期症状。2及时发现，尽早治疗如果发现家里老人有周身不适感，出现记忆力下降、不爱动、话少的状态，一定要赶紧到正规的神经科就诊，明确一下是由老年痴呆带来的这些症状还是由老年抑郁带来的症状。如果是老年抑郁，治疗后会很快的缓解，所以一定要及时就医。以免影响老年人得到及时的治疗，导致生活质量的极度下降。3预防老年抑郁的建议1、“说”，大家要经常说话，经常和亲朋好友倾诉，或者把自己的心事写在日记里，通过这种倾诉的方式减低心里压力的产生。2、“学”，学习周围人积极开朗的性格，因为情绪是可以传染的，经常和快乐的人在一起，自己也会变得很快乐。3、“动”，建议大家每天保持一定量的运动，因为运动是释放情绪最好的一种方式。4、“睡”，保证好睡眠，才能离抑郁症远一点。5、“吃”，要吃好饭，建议大家在生活中多吃一些粗粮、瓜果蔬菜这样的一些富含快乐物质的蔬菜，才会保证我们的情绪“畅通”。特别鸣谢：沈阳市精神疾病控制中心梁光明主任医师U健康微社区syyyjqs长按识别左侧
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