来源：我的印象笔记（myyxbj）
有一种睡眠不足，叫虚荣心作祟。
我忙我睡得少
最牛逼和最差劲的执行力，往往发生在同一个人身上，原因是什么？
是对这个事情的认知。
如今，我们的注意力和精力是如此有限，如何保持正确认知，如何不因为判断失误而错失良机，并能保持你的理性能力和层出不穷的绝妙创意？这些藏在大脑中的好东西，该如何释放？
睡觉。
在人人努力奋斗的中国，一旦进入职场，新人很快就会意识到一天中最应该减少的东西就是睡眠时间。为了自证努力，甚至有人秀自己每天只睡几个小时。「睡眠不足」居然成了「我忙我努力」的象征，而且很多人还同意这个观点；更荒诞的是，在办公室工作到很晚睡行军床，竟也成了一种荣耀。
有一种睡眠不足，叫虚荣心作祟。每天把时间排满会让自己感觉如此的勤奋与努力，但事实并非如此。
一、你得多睡觉
在一场主题为「要成功，多睡觉」的TEDWomen演讲中，AriannaHuffington讲述了睡眠的好处：我们可以通过有效的睡眠提高工作效率和幸福指数——以及做出更明智的决策。
因为在演讲的两年半前，她因过度劳累而晕倒，头撞桌子、下颌骨折、右眼还缝了五针。之后她开始鍖椾含姝ｈ鐪嬬櫧鐧滈鍖婚櫌鍖椾含鍝鍖婚櫌鐧界櫆椋庡仛鐨勫ソ
