微科普世界老年性痴呆宣扬日老年痴呆是
老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种慢性进行性神经变性疾病。目前，我国大约有万～万患者，65岁以上老年人得病率约为5%，85岁以上的老年人得病率高达30%，其中女性发病率高于男性。老年痴呆症，已成为我国继心血管疾病、恶性肿瘤、中风后，威逼老年人健康的第四大杀手。
今天，是世界老年痴呆日。你知道如何辨认老人得病的初期症状吗？日常生活中，怎样才能提早防备，阔别老年痴呆症？
3大初期症状：记忆力、自理能力衰退，性情大变
在日常生活中，阿尔茨海默病有三大初期症状，包括记忆障碍、自理能力下落、性情产生变化。医院神经内科教授张新卿介绍：“主要表现为记忆力不好，特别是刚刚产生的事情，很快就忘记了；有的人会伴随性情的改变，比如过去挺会关心人的，跟人沟通没问题，但现在可能坐着待着都不说话；另外就是一些经常使用电器（比如遥控器、洗衣机、微波炉），原来会用，现在不会用了。”
由于病发早期，阿尔茨海默病患者还保持一定的社交能力，所以患者本人和家属常常认为这些症状都是自然衰老的正常表现，因此忽视，未到医院救治。调查显示，医院救治率仅为14%。专家介绍，如果能做到早发现早医治，可改良和延缓症状。
别把患者困在床上，帮他们建立“社交圈”
怎样才能照顾好患上阿尔茨海默病的老人？首先，面对情绪不稳定、容易发脾气阿尔茨海默病患者，家人应多给宽容和关爱，帮助他们排除心理障碍、恢复记忆；其次，在生活起居中，要特别预防老人跌倒及碰触电源、忘关煤气等意外产生；最后，应特别注意，家人也不能对患者过度保护，这是致使老人卧床不起的最大缘由。
对初期患者来讲，应在家人的看护下做些力所能及的事情。例如尽量保持平常生活习惯和卫生习惯，即便做得不规范，也要尽量让他自己去做，这是避免疾病进一步发展所不可忽视的环节。
张新卿教授介绍：“如果老人有他原来的兴趣爱好，希望能尽可能保持，乃至增加些兴趣爱好。比如九宫格游戏、琴棋书画，根据他自己的兴趣来。另外，我们也希望子女能够给老人创造一个社会小圈子，常常和亲朋好友、老同志、老街坊聊聊天，多接触一些新的信息，对保持其大脑灵活性是非常有好处的。”
对卧床不起的患者，要定时洗澡、洗头、清洁口腔，勤换衣服。由于身体性能下落，患者90%以上是因并发肺炎而死亡，对卧床患者，要特别预防褥疮和肺炎的产生。
饮食方面，因患者一般都有不同程度的饮食障碍和吞咽障碍，所以尽可能为他们选用易消化、易吞咽的食品。对蛋白质、脂肪的摄取没必要过量限制，由于低营养状态会促使疾病的发展。
多用脑、少烟酒，阔别老年痴呆症
动脉硬化，是引发阿尔茨海默病的主要原因。因此，应保持饮食均衡，避免摄取过量的盐分及动物性脂肪，并进行适合的体育锻炼。
医院神经内科教授贾建平介绍，预防老年痴呆症，一定要坚持用脑：“头脑总是处于不动的状态，容易僵化。所以写写日记、看看文章、看看电视，不断总结、用脑，都是有帮助的。”
同时，手的运动也很重要，应频繁活动手指，可尝试做些复杂精致的手工，锻炼脑力。另外，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值，也对保护脑力有益。
临床调查显示，一天饮酒超过0.3升以上的人比常人更容易得脑血管性痴呆；而吸烟不但会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞的重要缘由。不吸烟、少饮酒，可下降罹患老年痴呆症的概率。
饮食方面，应避免使用铝制品炊具及食用含铝的食品（铝进入人体会沉积在大脑内，可引发阿尔茨海默病）；及时补充有益的矿物质及微量元素（缺锌可致大脑供血不足，引发血管病变）。
如果你的父母罹患阿尔茨海默病，请最好为其佩戴黄手环（可搜索“黄手环行动”
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