人过80，身体“零件”会“事故多发”。为了平稳健康地安享晚年，老年朋友要提前“排雷”，勇敢迈过“四道坎”。
视力坎
白内障是眼科的常见病、多发病，是全球首位致盲性眼病，其主要原因是人体的衰老。因此白内障最常发生于50岁以上的人群，年龄越大发生率越高。在所有白内障类型中，老年性白内障占比最大，80岁以上的发病率几乎是%。白内障往往是在不知不觉中发生而且发展缓慢，有许多老年人在感觉看远处物体不清晰时，自认为是“花眼”不少老人对白内障手术能拖就拖，其实，白内障超声乳化手术只要10多分钟，就能为老人拨开“迷雾”。建议老人一旦确认白内障，不要拖，当视力低于0.3，或已下降到影响生活，医院就诊。
尿路坎
前列腺增生是中老年男子体内性激素代谢紊乱的结果，严重时可引起尿潴留、泌尿系结石、慢性肾衰（尿毒症）等，严重危害中老年人的身体健康。80岁人群发病率高达83%。随着年龄增长，排尿困难等症状也随之加重。因此，建议中老年男性每年体检，如有前列腺问题，医院诊治，防止病情进一步恶化。
心脑坎
据《中国心血管病报告》显示，全国已有2.9亿心血管病患者，其发病率和死亡率随年龄增长呈上升趋势，80岁之后的死亡率最高，达到人群平均死亡率的10倍。一旦中年以后确认血管问题，建议及时用扩血管和降低血液黏稠度的药物进行基础治疗。
认知坎
人体衰老时，丢失部分记忆力是正常的。到50或60岁时，一般人丧失大脑记忆中心20%的神经细胞。可是，不能记住细节的情况完全不同于“痴呆病”，这种疾病的标志是记忆功能普遍下降。痴呆影响到6%~10%的65岁以上老人。阿尔茨海默病占了2/3的痴呆病例。我国80岁以上人群中，老年痴呆症发病率达30%~40%。老年痴呆症诱因很多，抑郁封闭、工作性质单一、生活方式单调的人，更易患此病。
辅酶Q10的应用
辅酶Q10是人体本身具有的重要物质，是人体细胞中的重要成分，是人体细胞代谢不可缺少的辅酶。辅酶Q10具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是体内重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，是心脏活力之源，与人体衰老及疾病密切相关。
辅酶Q10作为细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢激活剂，具有抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力和抗肿瘤等多种保健功能。
人体可以自己合成辅酶Q10，在20岁时，人体自主合成的辅酶Q10能力达到顶峰，维持至50岁左右，以后会逐年下降。在心脏中辅酶Q10质量浓度的减少特别明显，77岁的老人心肌中的辅酶Q10含量不足20岁的年轻人含量的1/2。
自辅酶Q10被发现以来，一直都是研究的热点。目前已经发现的主要功能包括：
1）清除体内自由基和抗氧化功能，有效减缓氧化应激带来的危害，延缓皮肤衰老以及阻断皮肤损伤等；
2）缓解体力疲劳，增强免疫力；
3）加强心脏动力、增强脑力；
4）调节血脂和预防动脉粥样硬化形成。
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