一、提高孩子记忆力的两个博士穴:
1、风池穴:
风池穴的位置简单地说,就是位于后脑勺两侧的凹陷处。经常给小孩子按压可以提高孩子的记忆力和应变能力,老年人经常按压则可以防治老年痴呆症。
此外,风池穴的应用非常广,还可以治疗感冒、头痛、头晕、耳聋、中风、落枕、失眠、疟疾以及消除黑眼圈、保护眼睛等多种功效。
2、完骨穴:
位于耳后乳突的后下方凹陷处,在胸锁乳突肌附着部上方。
与风池穴一样,也有提高孩子记忆力和防治老年痴呆症的作用。
此外,还有治疗失眠、面瘫、头痛、口眼斜、齿痛、项强、颊肿、咽喉肿痛等功效。
二、防治老年痴呆症的其它方法:
1、晚饭不吃、饿治百病,对于老年人尤其如此。随着年龄的增长,过了35岁以后,人体的新陈代谢越来越慢,到了六、七十岁就更慢了,晚饭吃多了必然堆积成体内垃圾,成为百病之源,胖人反应能力差,自然也会导致痴呆症。
所以,晚上喝点小米稀饭就足够了,顶多再吃几口青菜,小米养胃、安神、助眠,不要喝大米稀饭,大米性寒,老人都是阳虚、怕寒。也不要吃水果,因为大部分水果性寒并且糖分高,早吃水果是金、午吃是银。
2、脚的大拇指是小脑反射区,可以经常按摩大拇指,如果觉得麻烦,最简单的方法就是双脚大拇指对对碰,坐着看电视或者躺着听音乐都可以用力碰,不仅治疗老年痴呆症,还可以改善睡眠,防治近视,减轻腰腿痛等。
3、踮脚尖不仅补肾,也是防治老年痴呆症的有效方法。
4、闭目练习单腿站立不仅防治老年痴呆症,还可以快速入眠。
5、阳虚生百病,老年人是典型的阳虚,要经常晒背吸收阳气。老年人要改变过早睡觉(尤其夏季过早睡觉封杀阳气)、过早起床晨练的不良习惯。要下午日落前(夏季日落前1个小时,春秋日落前2--3个小时)晒背的同时,赤足踩石子路,接地气健脾的同时做足底按摩。
6、便秘也是导致老年痴呆症的主要诱因,早晨喝阴阳淡盐水或淡柠檬水,然后吃苹果,喝粥之后吃香蕉(性寒的水果要喝粥或汤暖胃之后吃)。详见《治疗便秘和痔疮的非药物方法》。
最后,老年人最怕孤独,要有交际圈,适度打麻将当然可以,不过,跟小孩子一样玩游戏是一种更好的锻炼,自己一个人也可以玩,不仅排除寂寞,还可以练习动手快速反应能力,同时,更重要的是保持一颗童心!
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