九九重阳，
作为传统节日，凝聚了中华民族千秋万代的浓浓情意；“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”百善孝为先，孝老敬老是人间真情永恒的旋律。。。
《阳子时间》特别推出系列访谈节目《阳子与你一起谈心理》第8期：
第八期：老年朋友，该怎样乐享老年生活
对话嘉宾：
医院
主治医师中级心理治疗师老年科主任
饶新铭
饶新铭
医院主治医师、中级心理治疗师、老年科主任、龙岩市预防医学会精神病学分会委员。
擅长的是：老年期焦虑症、抑郁症、脑器质性精神障碍、躯体疾病所导致的精神障碍、认知障碍等常见精神疾病的诊断、治疗和管理。
老年朋友该怎样乐享老年生活？
主播阳子医学上是怎么来定义这个老年痴呆的呢？
铭哥老年痴呆是一种后天性、持续性的智能障碍，也就是俗话所说的“老糊涂”。
老年痴呆症是指老年人因生理、心理机能的衰老，在外界强烈刺激作用下所引起的缓慢发展的智力缺陷症。它是人体脑功能失调的表现，是以脑组织的退行性变化和智力衰退缺损为特征的一种高级神经活动功能障碍。痴呆是老年人常见的一种比较严重的精神障碍，患者整个心理活动包括记忆力、智力、情绪、人格、行为等都受到损害，病情呈进行性发展，社会功能逐渐丧失。
主播阳子老年痴呆到底是由什么原因引起的呢？
铭哥痴呆是由于躯体或脑部病变、中毒和情绪障碍引起智力衰退和行为及人格改变的脑功能失调的一种表现。
老年期发生痴呆的病理相当复杂，但主要与下列因素有关：
一、随着年龄增长，脑本身出现退行性变化，如脑细胞和组织萎缩等，使脑功能失调。
二、与脑血管相关的一些脑部疾病，如帕金森氏病、脑外伤后遗症等，以及酒精中毒、营养失调等其它因素，也可能导致老年人发生痴呆。
三、本病有一定的家庭倾向，提示可能有一定的遗传因素，而且一般女性比男性的发病率高。
主播阳子怎么来判断是不是得了老年痴呆？这个老年痴呆在早期，一般会有哪些表现呢？
铭哥老年痴呆常常发生在50岁以后的老人中，起病隐潜，发展缓慢，呈进行性。早期往往以逐渐加重的健忘开始，同时还可能伴有比较明显的情绪和人格改变，以及整个机体的衰老。与年龄相关的智能损害多在65岁以后加速。
根据发展过程该病可分为三个阶段。
第一阶段称为遗忘期(初期)。主要表现为记忆力明显减退，但患者本人未必意识到。
第二阶段称为混乱期(中期)。这一时期的病人，除了第一阶段的症状加重外，很突出的表现是对时间、空间的辨认障碍明显加重，记忆力严重衰退。
第三阶段称为极度痴呆期(晚期)。患者进入全面衰退状态，智能完全丧失，情绪反应迟钝或缺乏，运动障碍日趋明显，终日卧床，大小便失禁，丧失言语能力，身体日益消瘦，生活不能自理。
主播阳子如何来防治老年痴呆？
铭哥一、老年人保持一个良好、积极的心理状态尤其重要。
老年人须注意调整心情，要乐观自信，豁达开朗，心胸开阔，保持活跃的思维状态，养成多看书、勤思考的好习惯，同时要保持广泛的社会联系，坚持社交活动，使脑细胞保持活跃状态，防止脑功能的退化，延缓智力的衰退。
二、老年人应起居有常，适当锻炼。
生命在于运动，适当的锻炼可延缓衰老。老年人空闲时间较多，一定要合理安排时间，生活作息要有规律，这对维护身体健康很重要。
三、饮食调养对预防老年痴呆有一定作用。
老年人在饮食方面应提倡清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜以及富含维生素、蛋白质和胡萝卜素的食品，以满足大脑营养的需要，对防止脑细胞的衰老和老年痴呆症有特殊的作用。老年人应少吃油腻、辛辣、过咸的食物，戒除烟酒，忌暴饮暴食。
四、老年人的家庭关系也是调节其晚年生活的重要因素。
随着年龄的增加，老年人体力下降，疾病增加，需要家庭和亲人的关心和照顾，儿女要理解老年人的心理变化及需要，从物质和精神生活上给予保障，帮助老年人做好心理保健工作。同时，也要尊重老人，切莫冷落或轻视老人。
亲爱的您：
请正确认识老年痴呆，不要过度的恐慌或者担心，一旦发现自己或者家人得了老年痴呆，要尽快到专业的医疗机构进行系统治疗。
值此重阳节到来之际，我们也祝愿所有的老年朋友都能够乐享晚年的安逸生活。
END以上部分图文来自医院、YOYO
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