每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。 湖南农业大学心理素质教育与咨询中心为大家分享精神卫生科普动画12集，也欢迎大家分享朋友圈，让更多的人了解心理健康知识，行动起来吧！
精神卫生系列科普动画第一集：抑郁症精神卫生系列科普动画第二集：双相情感障碍精神卫生系列科普动画第三集：失眠障碍精神卫生系列科普动画第四集：焦虑障碍精神卫生系列科普动画第五集：精神分裂症精神卫生系列科普动画第六集：强迫症精神卫生系列科普动画第七集：孤独症精神卫生系列科普动画第八集：多动症精神卫生系列科普动画第九集：老年痴呆症01抑郁症
抑郁症是一类很常见的精神疾病，各种原因都可能引起，主要表现是显著而持久的心境低落（高兴不起来），会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。
根据WHO的数据，全球有大约3.5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加。WHO预计在年抑郁症将位列全球疾病负担之首。
抑郁症如此高发，且对人们的影响如此之大，那么如何识别，如何应对呢？本集抑郁症科普动画将针对这些问题进行介绍。请看本期动画。
02双向情感障碍
有如心跳一般，人的情绪也不是一条生硬的直线。顺心如意时，人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空；遇到挫折时则常感低落、沉重、心情好像暗淡的阴天。
情绪的正常波动是可控的，也不会影响日常生活。
但有些人，情绪就像过山车，一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能；又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处；情绪的剧烈变化不能自控也非常影响生活——他们可能是患上了双相情感障碍。
到底什么是双相情感障碍？该如何治疗？下方科普动画。
03失眠障碍
人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。
但是很多人没有良好的睡眠，中国睡眠研究会年调查显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人失眠。
偶尔失眠，对健康没有太大影响。而长期失眠，可能诱发多种躯体疾病，还会造成精神损害，导致注意力不集中、记忆力下降，令人心情烦躁等。
睡眠如此重要，但很多人并不了解，甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠，尤其是失眠呢？如何治疗呢？下方科普动画。
04焦虑障碍
焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示，我国各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，成人的终生患病率高达7.6%。
但是，如果仔细去体会，其实我们每个人都曾经或正处于焦虑之中。事实上，一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手，压力也是动力哦，只有病理性焦虑才是疾病。
那什么才算病理性的焦虑？焦虑障碍有哪些常见症状？包括哪些类型？患病了应该如何应对？下方科普动画。
05精神分裂症
精神分裂症常被称为严重精神障碍，部分患者会有功能残疾，因此很多人谈精神分裂症色变。其实研究发现，如果坚持用药，大部分患者能获得理想疗效。该疾病治疗的主要挑战在于及时发现，及时就诊和规范治疗，不要自行减药或停药。
下方科普动画将介绍精神分裂症的主要表现，帮助大家及早识别、及时就诊。经过治疗，绝大部分精神分裂症患者可以回归正常生活，请关爱他们，他们就在我们身边！
06强迫症
生活中，“强迫症”可不是个冷僻词，人们甚至会用“强迫症”来自居，然而真正的强迫症是怎样的呢？
调查显示，强迫症常起病于青少年，个人当中就有1-3个人患有强迫症，但只有1/3的人会寻求医学帮助，个体从出现强迫症状到被确诊平均要经历17年。
如果一个人在15岁出现强迫症状，30多岁才确诊，这期间正是他从青春期走入成年期的重要过程，个体常常感到孤立无援，生活轨迹也会因此发生变化。
提高对强迫症的识别，鼓励个体及时寻求帮助，下方科普动画跟你一起了解强迫症。
07孤独症
宝宝说话晚，不理人，一定要尽早排除孤独症！
孤独症主要表现为社交缺陷、交流困难、兴趣局限及刻板重复的行为模式，目前没有特效药物，唯一的有效治疗方式就是康复训练，越早开始训练，效果越好！
