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我们从一出生就开始生长发育直到衰老面对死亡，可是追求长寿也是我们每个人共同追求的愿望，在中国历史上面，无论是多么强大的地方，他们也不能免俗地去做一些，求先服用灵丹妙药，以求得到长生的做法。
而在我国的确有非常多的长寿老人，他们的身上也有一些共同的特点，而这些特点也正使得他们比一般的人要更加长寿一些，所以如果在平常生活当中你也能保持这5个表现的话，可能身体会更加的健康。
不爱生气，不计较，常开心
我们人之所以会生病，我国除了中医认为最原始的一种病人就是生气了。而古书当中也有记载“百病生于气”这句话就很好了，说明这一点的确是正确的
因为生气会使我们身体当中的气息紊乱，而且也有人说出生一次气就是会一次健康，因为生气所导致的疾病，与很多疾病不同
生气所导致的疾病可能会直接损伤我们身体内脏的健康发病会更加严重，而且我国中医也认为怒伤肝，所以说如果经常生气可能会使我们的肝脏健康受损肝气不顺，胸闷的状况
严重的暴怒时，甚至还有可能导致我们的肝脏出现出血的状况，所以生气是不太好的。
而且经常生气的时候气会往上涌，造成我们头顶发热严重，甚至还有可能出现脱发的状况。而且国外的媒体也报道过经常生气的人，他们可能会更容易长色斑，而且脑细胞衰老也会更快一些。
不爱思虑
我国古书当中有记载脾在志为思，过思则伤脾。在这里，“思”有思虑、思考的意思，原本一个人心里有些事情或者是在思考一些事情的时候，本身对于我们的生理活动是没有太大影响的，只要不过度思虑就可以了。
但如果过度思虑则就不太好了，因为过度思虑会影响到我们身体气血的正常运行。而古书当中对此也有记载。
在《素问·举痛论》说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”这句话大概的意思就是说，当一个人如果思虑太多。考虑太多精神过度集中于某一件事情的时候，我们的身体当中的正气就会停留在局部，而不能正常地运行起来。
以至于我们的身体“思则结”。而“思则气结”就会伤及脾，从而可能会使我们身体皮的升降功能出现异常的状况。
这个时候我们就会觉得吃东西也不香了，甚至出现消化不良腹胀的状况。但除此之外，偶尔还会出现心神不玩，比如像失眠，神经衰弱的状况，都是可能出现的。
睡眠好，不失眠
其实不论任何时候，只要在晚上站着就能睡着，早上自然清醒心里就会非常的好，而且是一名好的人也会更易承受，因为我们的一生大约有1/3的时间都是在睡觉当中所度过的
而且有研究证明我们每个人所需要睡眠的时间差异还是比较大的，但是通常情况下来说，保持睡眠的稳定性及每天睡眠7个小时以上，会比今晚睡10个小时，明晚睡三个小时的寿命更长一些，身体也会更加健康。所以每天晚上坚持睡7~8个小时的人，身体也是最为健康的。
爱锻炼
当然一些百岁老人他们也有一个共同的特点，就是爱动，因为这些老人常说，人老不以筋骨为能。现在很多上了年纪的人，他们也都信奉着这句话。
可是现在很多人却总爱憋在家里，最多出门也就是买个菜遛个弯，运动不多，所以老人要想找到属于我们自己喜欢并且适合的运动坚持下去，这样的话才是保持身体健康长寿的基本。
而且适当的体育锻炼能够疏通我们全身的经络，坚持锻炼也能够让我们身体的器官保持年轻状态，另外经常锻炼的话，也能够使我们身体的血液循环更加健康，从而使身体患一些疾病的概率下降
经常锻炼也能够增加身体的骨密度，预防老年痴呆的状况，也能够增加身体的消化吸收能力，能够更好的延缓身体衰老，从而增加长寿的概率。
吃啥都感觉香
能吃也正是说明自己身体的脾胃功能十分强悍，比如脾胃虚弱的话就很有可能身体出现了一些异常
因为从中医的角度上来说，我们身体的脾和胃都是有消化和运输效果的，它能够转化我们身体所吃进去的一些食物，变成营养成分来供给我们全身的需求。
所以我们身体中脾胃功能的强弱直接关系到我们身体的是否健康，而身体脾胃虚弱的人
他们说起话来也不太有力气，身体比较柔弱。而且脾胃如果有异常，对于我们身体的五脏都是有很大影响的。
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