阿尔茨海默症，其实对大家来说都不陌生，也就是我们熟知的老年痴呆，在老年人中尤为常见。尤其是这三种表现，可能是阿尔茨海默病的标志。
阿尔茨海默病不是一下子的患病了的，会存在一个中间过渡状态，轻度认知障碍就是过渡之一。干预和预防老年痴呆，轻度认知障碍这个环节是最重要的关口。此时早期发现这三种症状，或可延缓病情的发展。
一.记忆力下降，反应迟钝
常见的情况是，对最近发生的事情的记忆会受损，容易忘记刚才发生的事情，或者难以学习新的信息。老人反复问同样的问题，乱丢东西，忘记重要的事情，渐渐变得不能心算，不知道自己在哪里，忘记了年龄等，提示了认知功能的障碍。另一种是感觉记忆和认知能力较以往下降，提示医生评估没有问题，可能处于疾病前期，应尽早介入。
二、脾气古怪，易怒
精神症状和行为的改变表现为气质的改变：对以往关心的事情态度冷淡；以前很平静，突然容易生气；发生不安和抑郁。这个时候不是老人的感情变化，可能是疾病的影响引起的感情和性格的变化。
表现三、日常生活能力低下
日常生活能力下降往往预示着病情的严重性，越来越难完成日常生活和工作，说明吃饭、上厕所需要别人的协助。此时老人需要经常照顾家人，随着病情的发展，老人完全不能自理，整个过程一般8-10年。
如何早期干预阿尔茨海默病，延缓疾病发展？
1.控制高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、吸烟或饮酒等病情加速发展的因素。
2.照顾老年人的情感需求，避免老年人抑郁失眠等不良情绪的影响。
3.视觉和听力刺激有助于延缓痴呆的进展，若是老年人出现了白内障、听力障碍等症状，做到早期干预，确保能达到一定的视觉和听觉刺激，或对病情有帮助。
4.日常生活中的活动也可以适当增加，如舞蹈、乐器、体能锻炼、增加社会活动等，研究表明参与社会活动较高的老年人整体认知功能下降较慢。
5.饮食干预，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的地中海饮食，有助于降低中风和记忆力减退的风险。
除了不可控制的遗传因素外，高油脂饮食、酗酒、吸烟是阿尔茨海默病的诱发因素，而高脂血症、高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病是阿尔茨海默病高风险的疾病因素。阿尔茨海默病的防治和痴呆的防治，我们每个人都要从健康的生活方式入手，避免上述诱发因素，同时重视体检，积极控制高风险的疾病因素。
