研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防治这类疾病。
2.坚持锻炼有研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼能起到预防认知障碍症的作用，其效果要优于其他措施。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。
3.适量饮酒少量饮酒能降低人们患上认知障碍症的风险，但饮酒过量会让这一风险增加。每周饮酒1~6杯（1杯相当于毫升啤酒或1个中等大小玻璃杯的葡萄酒）能降低人们患上认知障碍症的风险，超过这个限度，其功效就会丧失。
4.调解好压力和抑郁症压力是认知障碍症的一个重要风险因素，尤其是那些长期处于高压境地的人群。抑郁症也与认知障碍症之间存在一定的联系。长期抑郁症患者大脑中会存在更多的斑块，因而更容易出现认知障碍症的症状。
5.人体功能不用则废老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，每天总是做相似的填字游戏并不会起效，更为有效的方式是从事一种新爱好和学习一门新语言。
6.管理好口腔卫生英国中央兰开夏大学的学者去年进行的一项小规模研究发现：与很少或没有牙龈疾病的老年人相比，有牙龈疾病的老年人存在记忆问题的可能性会高出2~3倍。
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诚和敬简介诚和敬是北京市国有资产经营有限责任公司全额出资设立的致力于发展老龄产业的专业平台，公司成立于年8月，注册资本金10亿元人民币。
目前，诚和敬参股了英智康复投资管理有限公司，与国际著名的养老管理公司日本木下集团（KINOSHITA）合资成立了专业养老运营管理公司厚乐居，同时还与美国老年社区AmericanSeniorCommunities（ASC）进行深入合作打造养老运营公司美瑞山，诚和敬将引进国外先进的人文管理理念及成熟的运营经验，结合本土优质的医疗康复能力，为老人提供机构康复、养老及社区康复护理照料的专业服务。
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